文案丨医声老何
编辑丨医声老何
日常生活中，肝脏常被称为“哑巴器官”，因为它没有痛觉神经，即便出现了问题，往往也不会立刻发出明显的信号。但正因为如此，肝脏健康才更加需要重视。您是否知道，肝脏是人体的解毒工厂，还与气血的生成、身体的阴阳平衡息息相关？
中医认为，“肝为血之余”“肝主疏泄”，肝脏功能的强弱直接影响着全身的运转。如果肝血不足、肝阴亏虚、肝气郁结或湿热滞留，身体就像生锈的机器，难以高效运转。如何通过中成药补肝血、滋肝阴、通肝气、降湿热，守护我们的黄金肝呢？本文将为您揭开答案。
现代医学研究表明，肝脏约承担着500多种生理功能，最大的特点是代偿能力极强，但也正因如此，很多人只在肝病严重时才会察觉问题。根据国家卫生健康委员会的数据显示，我国脂肪肝患者人数已突破3亿，慢性肝病患者也超过1亿。
肝脏疾病是中老年人的“专属”，高压生活、熬夜、饮食不规律的年轻人也在逐渐步入“肝损伤”的高危人群。从中医角度来看，肝气郁结、肝阴不足、湿热内生等问题正在悄无声息地侵蚀健康。
肝的健康与气血密切相关。中医经典《黄帝内经》指出：“肝藏血，血舍魂”。肝脏是血液储存和调节的重要器官。若肝血不足，常会表现为头晕目眩、视力模糊、面色苍白、乏力虚弱，严重时甚至可能引发贫血；肝气郁结则容易导致情绪抑郁、胸胁胀痛、消化不良。
而肝阴不足会引发口干眼涩、失眠多梦、手足心热等症状。湿热滞留肝胆，则可能引起食欲不振、口苦口臭、皮肤暗黄、甚至脂肪肝等问题。这些症状虽看似不严重，却是机体健康的重要警报，不容忽视。
如何养护肝脏，才能让气血充足，肝阴平衡，肝气顺畅，远离湿热？中医药学以其整体调理的独特优势，为肝脏健康提供了宝贵的解决思路。以下五种中成药在临床上被广泛应用，针对肝脏的不同问题，能够补肝血、滋肝阴、疏肝气、清湿热，帮助养出真正的“黄金肝”。
1. 四物汤颗粒
四物汤是中医补血经典方，主要由熟地黄、当归、川芎、白芍组成，具有补肝血、调气血的作用。它特别适用于肝血不足导致的头晕目眩、面色萎黄、月经量少等症状。
研究表明，四物汤能够改善血液循环，还能提高肝脏代谢能力，增强机体免疫力。对于长期熬夜、贫血或处于恢复期的人群，四物汤颗粒是一种温和且有效的补血选择。
2. 杞菊地黄丸
杞菊地黄丸以滋肝阴、补肾精为主要功能，适用于肝肾阴虚导致的视物模糊、眼干涩、耳鸣、腰膝酸软等症状。
现代药理研究发现，杞菊地黄丸中的枸杞子和菊花富含抗氧化成分，能够有效改善肝细胞的氧化损伤，延缓肝脏老化进程。对于经常用眼过度、熬夜导致眼睛疲劳的上班族，这款中成药堪称“护眼护肝”的好帮手。
3. 逍遥丸
逍遥丸主要由柴胡、当归、白芍、茯苓等中药组成，具有疏肝解郁、健脾养血的作用，尤其适用于肝气郁结导致的胸胁胀满、情绪抑郁、食欲不振等症状。
现代研究证实，逍遥丸能够调节神经系统，缓解压力，还能改善肝脏血液循环，保护肝细胞。对于压力大、情绪波动频繁的人而言，逍遥丸有助于释放压力，恢复身心平衡。
4. 龙胆泻肝丸
龙胆泻肝丸以清热燥湿、泻肝火为主要功效，适用于湿热内蕴、肝胆火盛导致的口苦咽干、头痛目赤、耳鸣耳聋、皮肤瘙痒等症状。
其主要成分包括龙胆草、黄芩、栀子等，具有显著的抗炎、抗菌和保肝作用。对于长期饮酒、嗜食油腻或患有脂肪肝、高血脂的人群，这款中成药能够有效清除湿热毒素，保护肝胆健康。
5. 一贯煎颗粒
一贯煎是中医滋补肝阴的经典方剂，主要成分为生地黄、枸杞子、麦冬、北沙参等，具有滋阴养血、疏肝理气的功效。
它适用于肝阴不足导致的口干舌燥、两胁隐痛、失眠多梦、咽喉干痛等问题。现代药理学研究发现，一贯煎能够抑制肝纤维化，改善肝细胞代谢，是早期肝损伤的有效干预手段。
除了合理使用中成药，日常生活中还需从多方面入手，守护肝脏健康。首先，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，保障充足的睡眠时间。
其次，饮食上应清淡均衡，少油腻，避免饮酒过量；坚持适量运动，增强体质，促进血液循环；最后，学会释放压力，保持愉悦的心情，避免肝气郁结。
养肝是一场持久战，需要持之以恒的努力。通过科学的中医调理，结合健康的生活方式，肝脏的代偿能力和自我修复能力会逐渐被激发。肝好，气血足；气血足，百病无。不妨从今天开始，关注肝脏健康，用心养出属于自己的“黄金肝”！
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