53 岁的王先生是个十足的“工作狂”，每天从早到晚都扑在工作上，好不容易到了晚上，各种应酬聚会又接踵而至。他的生活看似忙碌而充实，身体却在不知不觉中发出了警报。
前些日子，王先生时常感到头晕头痛，整个人没什么精神。细心的同事发现他状态不对，便拿出血压计帮他测量了一下，结果显示血压高达 165/120mmHg。同事们纷纷劝他赶紧去医院瞧瞧，可王先生却觉得只是最近太累了，再加上就测一下，血压高，应该问题不大，休息休息就好，没把这事儿放在心上。
然而，身体的抗议愈发强烈。
就在前几天，王先生在一次会议中突然晕倒。被送医后，经过一系列详细的检查，医生诊断他不仅患有高血压，血脂也严重超标。这突如其来的消息让王先生懊悔不已，如果当初能重视身体的异常信号，及时就医，或许就不会发展到如今这个地步。
这也给所有人敲响了警钟，一旦发现血压、血脂、血糖超过这些【高危值】，我们需要及时就医。毕竟，健康一旦失去，再多的忙碌与成就都将化为泡影。
那么，你知道这三个指标的高危值是什么吗？血压、血脂、血糖，它们又是怎么变得不正常的？别急，我们一起来看看。
一、血压、血脂、血糖，它们是怎么变得不正常的？血压、血脂、血糖这三项指标的正常与否对人体健康有着深远的影响，当它们偏离正常范围时，往往预示着身体内部复杂的生理机制出现了问题。
那么，你知道它们是如何变得不正常的吗？
血压
正常的血压维持依赖于心脏的泵血功能、血管的弹性以及血液的容量等多方面因素的平衡。一旦这种平衡被打破，血压就可能出现异常。例如，不良的生活方式是血压升高的常见诱因。
长期的高盐饮食会使人体摄入过多的钠离子，这会导致体内钠水潴留，增加血容量，从而升高血压。这就如同给一个已经装满水的容器继续加水，容器壁所承受的压力必然增大。
还有，长期的精神紧张也是血压异常的重要因素。当人处于紧张状态时，体内会分泌如肾上腺素等激素，这些激素会使心跳加快、血管收缩，进而使血压升高。
从医学角度来说，血管内皮细胞在血压调节中也起着关键作用。
如果血管内皮细胞受损，例如受到炎症因子的攻击或者氧化应激反应的影响，会释放一些生物活性物质。影响血管的舒张和收缩功能，使得血压失去正常的调控。
当然，造成血压异常的因素还有很多，比如肥胖、酗酒、遗传、年纪大了等等，为了血压的平稳，我们真的需要从多方面做出努力！
血脂
血脂的情况，可能更为复杂一些；血脂不是单一的指标，主要包含胆固醇、甘油三酯等成分。它们在体内的正常代谢与肝脏、肠道等器官密切相关。
当我们摄入过多富含脂肪和胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等，肝脏和肠道的代谢负担就会加重。
肝脏是合成和代谢血脂的主要器官，如果肝脏细胞内的脂质合成过多，或者脂质转运蛋白出现异常，就会导致血液中的血脂水平升高。
从生理机制上看，载脂蛋白在血脂的转运过程中起着不可或缺的作用。
如果载脂蛋白的结构或功能发生改变，例如某些基因突变导致载脂蛋白的合成障碍。就会影响血脂的正常转运，使血脂在血液中堆积。
此外，缺乏运动也是血脂异常的一个重要因素。
运动可以促进肌肉对脂肪酸的摄取和利用，当运动量不足时，肌肉对脂肪酸的消耗减少，血液中的甘油三酯等脂质就会升高。
这些也并非全部的血脂异常的危险因素，其他的还有：遗传、肥胖、药物应用不当、绝经......
血糖
血糖的主要来源是食物中的碳水化合物，经过消化吸收后转化为葡萄糖进入血液。正常情况下，胰岛素能够促进细胞摄取葡萄糖，从而降低血糖水平。
然而，当胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗出现时，血糖就会升高。
胰岛素分泌不足常见于胰岛β细胞受损的情况，如1型糖尿病患者，自身免疫系统错误地攻击胰岛β细胞，导致胰岛素分泌绝对不足。
而胰岛素抵抗则更多地与肥胖、缺乏运动等因素有关。
肥胖者体内脂肪细胞会分泌多种生物活性物质，干扰胰岛素的信号传导。使得细胞对胰岛素的敏感性降低，即使胰岛素分泌正常，也不能有效地促进细胞摄取葡萄糖。
从激素调节的角度来看，体内还有其他激素如胰高血糖素、糖皮质激素等，它们与胰岛素相互拮抗。当这些激素分泌失调时，也会影响血糖的平衡。例如，在应激状态下，糖皮质激素分泌增加，会促进肝糖原分解为葡萄糖，使血糖升高。
总之，我们可以说，血压、血脂、血糖变得不正常是多种因素共同作用的结果，这些因素涉及生活方式、生理机制、器官功能以及激素调节等多方面。
了解它们异常的成因，有助于我们更好地预防和控制相关疾病，维护身体健康。同时，警惕这三个指标的高危值，对我们的健康异常重要。
二、血压、血脂、血糖高危值：不容忽视，及时就医需重视！在健康的领域中，血压、血脂、血糖这三项指标犹如三把衡量身体健康状况的标尺，一旦它们超出了特定的“高危值”，这便是身体发出的紧急信号，此时务必尽快寻求医生的专业帮助。
第一，血压。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，它分为收缩压和舒张压。
正常的血压范围对于维持身体各个器官的正常血液灌注至关重要。当收缩压达到或超过140mmHg，舒张压达到或超过90mmHg时，就被视为高血压。
如果血压持续处于较高水平，例如收缩压长期高于180mmHg，舒张压高于110mmHg，这便是极其危险的“高危值”。
高血压的危害是多方面的！
比如：长期的高血压会对心脏造成巨大的负担，使心脏的左心室肥厚，进而导致心脏功能受损。同时，还会损伤血管内皮细胞，使血管壁变得粗糙，容易形成动脉粥样硬化斑块。这些斑块一旦破裂，就可能引发血栓形成，堵塞血管，从而导致脑梗死、心肌梗死等严重的心脑血管疾病。
再比如：高血压还会影响肾脏的血液灌注，导致肾脏功能逐渐衰退，严重时可发展为肾衰竭。
所以，一旦我们监测到血压偏高，尤其是达到高值附近，或者是超过高值，我们一定要第一时间就医！
第二，血脂。
上文中，我们也说了，血脂是血液中所含脂类物质的总称，主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸等。正常情况下，总胆固醇（TC）应低于5.2mmol/L，甘油三酯（TG）应低于1.7mmol/L，低密度脂蛋白应低于3.4mmol/L，高密度脂蛋白男性应高于1.0mmol/L，女性应高于1.3mmol/L。
当低密度脂蛋白超过4.9mmol/L，或者甘油三酯超过2.3mmol/L时，就属于血脂高危值。
血脂异常的危害同样不容小觑。
过高的低密度脂蛋白胆固醇会像“垃圾搬运工”一样，将胆固醇沉积在血管壁内，促使动脉粥样硬化的形成。动脉粥样硬化会使血管腔变窄，减少血液供应，影响心脏、大脑等重要器官的功能。
而且，甘油三酯过高还可能引发急性胰腺炎。这是一种非常凶险的疾病，严重时可危及生命。
此外，血脂异常还与脂肪肝的发生密切相关。长期的血脂异常会导致肝脏脂肪代谢紊乱，大量脂肪在肝脏内堆积，进而发展为脂肪肝，影响肝脏的正常功能。
关于，血脂，这一点我们不好自行监测，医生提醒大家：就好比上了年纪、家里有高血脂症患者的、偏胖人群等等要注意定期就医监测血脂水平。
第三，血糖。
血糖是指血液中的葡萄糖含量，它是人体能量的重要来源。正常空腹血糖值应在3.9 - 6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。
当空腹血糖达到或超过7.0mmol/L，餐后2小时血糖达到或超过11.1mmol/L时，就可诊断为糖尿病。
但若是血糖值超过16.7mmol/L，或者是更高超过33.3mmol/L，这时候真的一点都不能放松，糖尿病酮症酸中毒以及高渗高血糖综合征有可能发生，这可是要命的并发症！
再者，医生想提醒大家的是，即便是血糖没有达到这样的高值的时候，我们也要警惕，因为，高血糖对身体的损害是渐进性的。长期的高血糖会使全身的微血管发生病变，就像小河流被污染堵塞一样。对于眼睛而言，会导致视网膜病变，严重时可导致失明。
同时，糖尿病肾病，会逐渐破坏肾脏的滤过功能，最终可能发展为尿毒症。
对于神经方面，会引起周围神经病变。患者会出现肢体麻木、疼痛、感觉减退等症状。
而且，高血糖还会影响身体的免疫功能。使患者更容易发生感染，如泌尿系统感染、皮肤感染等，这些感染又会进一步加重病情，形成恶性循环。
故而，当我们发现自己的血压、血脂、血糖超过上述高危值时，必须尽快找医生。这是因为医生可以通过详细的检查，准确判断病情的严重程度，制定个性化的治疗方案。
例如，对于高血压患者，医生可能会根据血压水平、是否合并其他疾病等因素，选择合适的降压药物。如利尿剂、β - 受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，并指导患者进行生活方式的调整，如减少钠盐摄入、增加运动、戒烟限酒等。
对于血脂异常的患者，医生会根据血脂的具体情况，可能会开具他汀类药物来降低胆固醇，贝特类药物来降低甘油三酯。并建议患者控制饮食中的脂肪摄入，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。
对于糖尿病患者，医生会综合考虑患者的血糖水平、胰岛功能等因素。制定包括饮食控制、运动疗法、药物治疗（如口服降糖药或胰岛素注射）等在内的综合治疗方案。
写在最后：综上所述，在健康的道路上，我们不能对血压、血脂、血糖的高危值视而不见！
这些指标的异常是身体内部机能失调的外在表现，及时就医，积极干预，是守护健康的关键。我们每个人都应该定期进行体检，关注自己的身体指标，一旦发现异常，不要拖延，要以最快的速度寻求专业的医疗帮助，这样才能在健康的道路上走得更稳、更远。
参考文献：
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