有很多朋友啊，平时总说自己上火，可到底是身体哪儿有火呢？今天就来给大家讲讲，再分享5个小方子，帮你轻松搞定！
第一个：肝火春天的时候，肝火特别容易旺。为啥呢？因为春天阳气生发，如果肝气不舒，就容易郁而化火。肝火旺的人，会出现口干口苦，脾气暴躁，急躁易怒，小便黄，便秘，两胁胀痛，眼睛发红等症状。
这个时候，我们可以取菊花和薄荷泡水喝。菊花能清肝明目，薄荷能疏肝理气，这俩搭配在一起，能帮助咱们降肝火。
第二个：心火心火旺的人，容易反复长口腔溃疡，小便短赤，心里烦得很，脾气也暴躁，舌尖发红，晚上翻来覆去的睡不着，经常失眠多梦等症状。这个时候，我们可以取栀子5克、莲子心3克泡水喝。
第三个：胃火胃火旺的人，总感觉嘴里有异味，感觉口渴，还特别容易饿，牙龈肿痛，大便也干结。 这种情况，咱们可以取石斛5克、蒲公英3克泡水喝。石斛能益胃生津，蒲公英能清胃热，这俩搭配，能帮咱们清胃。
第四个：肺火肺火旺盛的人，容易干咳，少痰，发黄，口舌干燥，经常咽喉肿痛。肺主气，司呼吸，肺火旺了，呼吸道就不舒服。这时候，可以取麦冬5克、金银花5克泡水喝。其中麦冬能养阴润肺，金银花能清热解毒。
第五个：肾火肾火旺盛的人，最典型的症状就是头晕耳鸣，腰腿酸痛，晚上睡觉还盗汗。肾主藏精，肾火旺了，身体就会出现这些虚热的症状。这个时候，咱们可以取桑葚5克、枸杞子5克泡水喝。桑葚和枸杞子都能滋阴补肾，这俩搭配可以帮助我们降肾火
但是呢，大家要注意，这些小方子只是起到辅助作用。要是上火症状严重，还是得找专业医生辨证施治。
