癌症是一种令人谈虎色变的恶性疾病之一。
作为一种很难被治愈的重症疾病，一旦患上癌症之后就会对患者的身心健康造成极大危害。
无论是肺癌、胃癌、肝癌还是胰腺癌等，都和身体抵抗力差、免疫力低，以及不良的饮食习惯和经常吸烟、饮酒等不良习惯息息相关，所有只有了解癌症的发病原因，才能提前做好预防工作。
恶性肿瘤产生的原因有哪些？
1、经常酗酒
饮酒作为很多人的日常习惯，几乎每一餐都是无酒不欢，一旦养成长期酗酒的恶习，不仅会影响正常的工作和生活，而且还会对身体造成严重危害。
由于酒精作为一种致癌物质，如果长期摄入就会导致口腔、咽喉、胃部、肝脏等严重受损，如果不戒酒就很容易诱发口腔癌、喉癌、胃癌和肝癌。
有饮酒习惯的人群，即使没办法彻底戒酒也应该少量饮酒，千万不能一遇到酒就喝醉，不然很容易导致身体患癌，严重的甚至还会威胁生命安全。
2、过度吸烟
很多人都知道吸烟有害健康，但由于烟草中的尼古丁很容易让人上瘾，一旦养成了吸烟的恶习之后，想要戒烟确实是一件很困难的事情。
不过对于烟瘾比较大、吸烟比较凶的人群来讲，患上口腔癌、咽喉癌、肺癌的几率，要比普通人高几十倍，所以只有及时戒烟才能降低患癌的风险。
3、经常吃红肉
所谓红肉指的是猪肉、牛肉、羊肉、兔肉、鹿肉等，这些动物的肉在尚未烹饪之前，都会呈现出鲜红的颜色。
从养生角度来讲经常大量吃红肉，容易患上胰腺癌、前列腺癌等恶性肿瘤疾病。
平时应该尽量控制红肉的摄入量，一般来说每周吃红肉的量不能高于500克，尤其是要少吃加工过的红肉，否则就会提升患癌的风险。
4、很少吃蔬果
蔬菜和水果中富含大量的营养物质，虽然口味比较清淡但却会增强身体素质，有效提升身体的免疫力。尤其是经常吃蔬菜和水果还能有效预防，以及降低患上喉癌、食道癌的几率。
平时一定要多吃新鲜的蔬果，尤其是红、黄、紫等不同颜色的蔬果，对于预防癌症疾病出现有很好的帮助。
5、糖、盐摄入过量
生活中有很多人对含糖量高的食物都没有抵抗力，无论是糖果、蛋糕、饮料还是冰淇淋等，都拥有十分诱人的口感。
不过如果平时经常吃含糖量高的食物，反而会导致体重增加并提升身体患癌的风险。
还有就是平时喜欢吃咸菜、腌肉类高盐食物的人群，容易患上结肠癌、前列腺癌等恶性肿瘤。
上面介绍了恶性肿瘤发病的原因，其实从严格意义上来讲绝大多数恶性肿瘤的出现，都和不良的饮食、生活习惯息息相关。
如果想要有效预防癌症疾病出现，那么就应该远离烟酒和容易致癌的食物，平时一定要多吃蔬菜和水果类的清淡食物，不仅可以起到防癌抗癌的效果，而且还能有效增强身体的抗病能力。
