女性拥有良好的生活习惯，能让你远离妇科疾病的困扰，从现在开始，对一些不好的习惯说“不”吧。

1. 月经不规律

月经周期 21～35 天，经期持续时间 2～8 天，在这个范围内都是正常的，不用过于担心。

经期规不规律的标准是看自身，不要刻意追求精确的天数。影响月经周期的因素有很多，记得按时观察记录，有问题了及时去医院。

2. 及时更换卫生巾

无论是卫生巾还是卫生棉条，包括月经杯，都要注意及时更换，不能因为量少，加长单个卫生巾的使用时长。一般日间卫生巾建议 2～3 小时更换，卫生棉条 4～6 小时更换。

3.私处洗液不要乱用

在没有疾病的情况下，任何私处洗液都不要乱用。

阴道生理功能的特殊性，它具有自净功能，经常清洗反而会影响阴道的自净功能，破坏平衡造成炎症。

4.第一次不一定会出血

大部分女性在第一次啪啪啪时是不会出血的。

古人所谓「初夜见红」的说法是因为古代女性第一次啪啪啪时大多还是十四五岁的小女孩，阴道瓣（俗称处女膜）比较厚，所以会出现损伤出血。

随着女性年龄增长，阴道瓣会变薄，损伤出血的概率会更低。

5. 单独清洗内裤

霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。

因此，内衣裤一定要单独洗哦。

6. 宫颈糜烂不是病，不需要治疗

大家口中的「宫颈糜烂」其实并不准确，也早就从教科书里被剔除了，它的正确说法应该是「宫颈柱状上皮异位」。

「宫颈柱状上皮异位」本质上是宫颈里面的细胞长到外面来了，看起来像「烂了」，但本质上是正常的生理现象。

7. 盆腔积液不会引起盆腔炎

盆腔里本来就会分泌一些液体，起到润滑和保护的作用，是正常的生理表现。

而盆腔积液也并不会引起盆腔炎、附件炎等，同样不需要治疗。

8. 尿路感染要及早治疗

因为女性生理构造的特殊性，很容易引发尿路感染，导致尿频尿急尿痛。

所以保持私处清洁干燥，保持性行为清洁，对于预防尿道感染十分重要的。

9. 警惕洗衣机

几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！

不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！

很多人知道乳头状瘤病毒（HPV）疫苗可以预防宫颈癌，觉得接种了就可以高枕无忧了。

实际上，接种疫苗并不能起到百分百预防宫颈癌的发生，我们仍推荐把宫颈癌筛查作为预防宫颈癌的措施，从 25 岁就可以开始。

聪明的女人，更懂爱惜自己，记住这 10 条妇科小常识，多关爱自己一点吧！