撰文：小梦

亲子关系，是一种复杂的情感。不少父母却在与孩子相处的过程中遭遇了困境，就像我的朋友，他向我诉苦说和儿子的关系越来越差，几乎天天争吵。如何才能防止亲子关系“崩塌”，让爱始终充盈在亲子之间呢？

先来说说父母要少说的 4 类话。

第一，唠叨的话少说。在与孩子的相处中，父母总是忍不住反复唠叨，比如“作业写了吗？”“几点了还不起床？”等等。但说得多了，孩子不仅不听，还会产生逆反心理。所以，父母要学会就事论事，点到为止，别让唠叨成为亲子关系的“杀手”。

第二，挑刺的话不说。有些父母总是看孩子不顺眼，不停地挑毛病，就像一位母婴博主分享的朋友那样，对孩子各种指责。这样的父母，会让孩子变得不自信。放下偏见，多发现孩子的优点，给予鼓励和接纳，孩子才能茁壮成长。

第三，说教的话不说。“你应该这样”“你不应该那样”，这样的说教往往让孩子反感。与其高高在上地讲道理，不如蹲下身子，理解孩子的想法和情绪，与孩子共情，这样他们才会愿意向我们敞开心扉。

第四，比较的话不说。《中毒的父母》里提到，没有孩子愿意承认自己比别人差。可很多父母总是拿自家孩子的短处和别人家孩子的长处比，一次次地伤害孩子的自信。

说完了少说，再来讲讲父母要多做的 4 件事。

多和孩子说废话。别总觉得只有说有用的话才有意义，那些看似无用的废话，比如聊聊家常，能拉近与孩子的心理距离，让孩子感受到父母的关心和在乎。当孩子说话时，认真倾听，不打断、不否定、不敷衍。

多陪孩子吃晚饭。在对孩子的采访中，他们最渴望的就是能和爸爸妈妈一起共进晚餐。然而，现实中很多父母忙于应酬，就算在饭桌上也是心不在焉。要知道，温馨的餐桌时光，是给孩子最好的陪伴和爱。

多带孩子做感兴趣的事。就像纪录片《小小少年》中说的，呵护孩子的兴趣和热爱，能滋养孩子的内心。

多让孩子长见识。长见识不一定要花大钱去远方，家门口的博物馆、科技馆，陪孩子摆摊，一起看纪录片，这些日常生活中的点滴都能让孩子开拓视野，丰富内心。

还有 3 种心父母别瞎操。

读闲书不操心。阅读对孩子很重要，但别只让孩子读跟学习有关的书，“闲书”也有它的价值，能激发孩子的兴趣和思考。

独处时不操心。别总觉得孩子一个人待着就是不好，适当的独处能让孩子更专注、自律和善于思考。

见同学不操心。孩子和同学玩耍，能提升社交能力，疏解压力。但父母要教会孩子社交礼仪，规定回家时间。