乙肝四不做和正常人没什么别的。
乙肝想要健康长寿，远离肝硬化和肝癌就得避开四个加速和消化道，能不做就坚决不要做。
1. 第一个，戒酒。千万不要酗酒，酒精会自己损伤肝细胞，长期的饮酒也会诱发酒精性肝炎甚至肝炎，更别说乙肝的朋友，饮酒简直是雪上加霜。
2. 第二个，戒烟。烟草中的致癌物不仅是伤肺，也会直接攻击肝细胞，可能引起基因的变异，增加肝癌的危险，乙肝患者更是要坚决戒掉。
3. 第三个，拒绝熬夜。熬夜让肝脏加班加点，长期下去肝脏会不堪重负，乙肝患者熬夜更是提高了肝脏恶化的风险。
4. 第四个，远离油腻。高油脂的食物让肝脏工作负担加重，容易造成脂肪肝。乙肝患者饮食要清淡，多吃蔬菜和优质蛋白。
