身上有肝病，多吃 4 种水果让肝脏更年轻。
河南·郑州。
说说肝病患者如何通过吃水果养肝！
1. 大家好，我是肝病科主任高子敏。为了帮我临床的患者更好的养护肝脏，我整理了一份养肝的食谱。
2. 我之前分享给我的很多粉丝和患者，其中在水果方面，我会让患者平时吃吃这 4 样有利于肝病恢复的水果。不管是乙肝、脂肪肝还是肝硬化都可以适当的吃。
- 01.菠萝。菠萝里面含有丰富的果酸、葡萄糖和氨基酸等有机物，还有清热解毒的功效。
- 02.橘子。橘子浑身是宝，橘子皮、橘络、果肉都对肝脏有帮助。橘子皮能起到止咳化痰的效果，能够及时补充人体所需的维生素。
- 03.李子。李子富含花青素、胡萝卜素等等，是融合多种微量元素的水果，有助于改善贫血和头晕的症状。
- 04.葡萄。不但含有矿物质和维生素，有养护肝脏的作用，还可以强健肝细胞，让肝脏达到更好的排毒效果。
3. 但是大家要注意，吃水果不要过量，每日在半斤以内，平时也要多休息，适当的运动，及时进行专业的治疗。希望大家能够拥有健康的身体。
