说实话，与其长期依赖降压药来维持血压稳定，倒不如抓住初春这个关键时期，巧用中医调理，或许能从根源上改善高血压问题。
在中医理论里，高血压的发病与人体的阴阳失调、气血不畅紧密相关。
肝阳上亢、痰湿内阻、瘀血阻滞等，都可能成为高血压的诱发因素。
其中，肝在人体的气机调节中起着关键作用，一旦肝气不舒，气的运行就会受阻，进而影响到血液的流通，导致血压升高。
而春季正是养肝的黄金时节，此时肝气开始生发，若能顺应天时，积极调理肝脏功能，就能为稳定血压打下坚实的基础。
那么，在初春时节，我们可以通过哪些方法来调理身体，辅助降低血压呢？这里有三个实用的建议，坚持做，或许能有效稳定血压。
1、按摩降压沟：
降压沟位于耳背，是耳郭背面由内上方斜向下方行走的凹沟处，它对应着人体的降压点。
每天用食指和拇指夹住耳郭，自上而下按摩降压沟，力度以微微酸胀为宜，每次按摩 3 - 5 分钟，每天 2 - 3 次。经常刺激降压沟，能起到平肝潜阳、调节血压的作用。
2、饮用清肝降压茶：
准备菊花、枸杞子、决明子、夏枯草等食材。将菊花、枸杞子，决明子、夏枯草用开水冲泡，焖泡后饮用。
菊花能平肝明目、清热解毒；枸杞子滋补肝肾；决明子清肝明目、润肠通便；夏枯草清肝泻火。这款茶能清肝热、补肝肾，长期饮用有助于稳定血压，改善头晕目眩等高血压症状。
3、练习八段锦：
八段锦是一种传统的养生功法，动作舒展优美，简单易学。每天清晨或傍晚，选择空气清新的地方，练习八段锦。
八段锦的每一个动作都能引导气血运行，调节脏腑功能。尤其是其中的 “双手托天理三焦”“调理脾胃须单举” 等动作，能帮助舒展身体，促进气血流通，改善全身的血液循环，对稳定血压有一定的帮助。
下面给大家分享一个病例。一位 52 岁的患者，患高血压已有 3 年，血压长期在 160/100mmHg 左右波动，每天都要服用降压药，但效果却不太理想。
患者时常感到头晕、头痛，眼睛干涩，心情烦躁，严重影响了生活质量。
初诊时，发现患者舌苔黄腻，脉象弦数，综合判断为肝阳上亢型高血压。
开方以天麻、钩藤、石决明、黄芩等平肝潜阳、清热泻火的中药为主。同时，建议患者每天按摩降压沟，饮用清肝降压茶，并坚持练习八段锦。
半个月后复诊，患者表示头晕、头痛的症状明显减轻，眼睛也不再干涩，心情也舒畅了许多。测量血压，已经下降到 140/90mmHg 左右。
随后，根据患者的恢复情况调整药方，继续巩固治疗。几个月后，患者的血压基本稳定在正常范围，不适症状消失，降压药的用量也逐渐减少。
在初春这个特殊的时节，顺应自然规律，积极运用中医方法进行调理，再配合合理的饮食和健康的生活习惯，或许真的能在短短一个月内，为降压带来意想不到的效果，让高血压不再成为困扰我们生活的难题。
聿筆
我吃金匮肾气丸两年了，血压几乎是平稳的！
我叫大林子 回复 03-03 20:09
十好几年前第一次生病阶段，我也吃过这种药。金匮肾气丸不知是分阳虚和阴虚，辨病先辨症，所以中医大夫就不让我吃这个了。
逆流成河 回复 03-01 07:33
能降压？
孤单北半球
好历害的.能天天出来宣传要做喜欢看自己孩子病的越久越好那得有多喜欢看自己孩子病的越久越好的心态。因为中医还没有做到完美变态.中医的品德如何呢。中医喜欢看自己孩子病的越久越好。这品德高不高。中医动不动反中医就是汉奸之类。搞的国人应该是喜欢看自己孩子病的越久越好才是对.中医品德得高到什么程度。从上所诉中医就是一个品德之高高出宇宙级。那么中医智商水平如何呢。别人用中医如果有效那么证明中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。而中医不去反驳反而来強调中医能治病。这种用别肯定的条件来证明别人结论错的。这是要多大的智商水平才能做的事.还有中医特別喜欢用案例证明有效.不说是否真实吧。就一个反证法是用来证明结论错误而不是证明正确都不知道。这初二的知识学两年还不知道不证明中医的无敌智商吗。当然中医也可能没上过学.那不是证明中医文盲吗。结论中医的智商水平天下无敌。中医还有一个最可怕的地方连医学是治病救人而不是为了养身都不知道.还口口声声说中医药食同源。连何为药何为食分不清也不证明中医智商之高
中医上千亿次药量还不知何写教人写药量
好历害的.能天天出来宣传要做喜欢看自己孩子病的越久越好那得有多喜欢看自己孩子病的越久越好的心态。因为中医还没有做到完美变态.中医的品德如何呢。中医喜欢看自己孩子病的越久越好。这品德高不高。中医动不动反中医就是汉奸之类。搞的国人应该是喜欢看自己孩子病的越久越好才是对.中医品德得高到什么程度。从上所诉中医就是一个品德之高高出宇宙级。那么中医智商水平如何呢。别人用中医如果有效那么证明中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。而中医不去反驳反而来強调中医能治病。这种用别肯定的条件来证明别人结论错的。这是要多大的智商水平才能做的事.还有中医特別喜欢用案例证明有效.不说是否真实吧。就一个反证法是用来证明结论错误而不是证明正确都不知道。这初二的知识学两年还不知道不证明中医的无敌智商吗。当然中医也可能没上过学.那不是证明中医文盲吗。结论中医的智商水平天下无敌。中医还有一个最可怕的地方连医学是治病救人而不是为了养身都不知道.还口口声声说中医药食同源。连何为药何为食分不清也不证明中医智商之高
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好历害的.能天天出来宣传要做喜欢看自己孩子病的越久越好那得有多喜欢看自己孩子病的越久越好的心态。因为中医还没有做到完美变态.中医的品德如何呢。中医喜欢看自己孩子病的越久越好。这品德高不高。中医动不动反中医就是汉奸之类。搞的国人应该是喜欢看自己孩子病的越久越好才是对.中医品德得高到什么程度。从上所诉中医就是一个品德之高高出宇宙级。那么中医智商水平如何呢。别人用中医如果有效那么证明中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。而中医不去反驳反而来強调中医能治病。这种用别肯定的条件来证明别人结论错的。这是要多大的智商水平才能做的事.还有中医特別喜欢用案例证明有效.不说是否真实吧。就一个反证法是用来证明结论错误而不是证明正确都不知道。这初二的知识学两年还不知道不证明中医的无敌智商吗。当然中医也可能没上过学.那不是证明中医文盲吗。结论中医的智商水平天下无敌。中医还有一个最可怕的地方连医学是治病救人而不是为了养身都不知道.还口口声声说中医药食同源。连何为药何为食分不清也不证明中医智商之高
看透人生
狂吠