中医认为神安则寐，心神需要气血的滋养才能够安定，如果说体内存在痰湿，堵住气血滋养心神，那就会出现失眠的情况，并且痰湿郁堵通常还会化热，所以这种类型的失眠，经常会伴随着一些胸闷，心烦，头沉头重，精神差，脾胃差，频繁嗳气，食欲不振，以及口中黏腻，口苦等等情况，舌头伸出来后颜色红，舌苔黄腻，对于这种失眠我们调理就需要清痰化热，安心神，可以参考黄连温胆汤加减。

肝主管着一身气机运行，同时肝主疏泄的功能可以调节脾胃的消化吸收，所以当肝气郁滞不通的情况下，我们脾胃消化运化功能会出问题，同时脾胃气机也会郁滞，这时就容易出现一些肚子胀气，食欲不好，不想吃东西，以及频繁的打嗝嗳气，放屁等等情况，舌象伸出来两边鼓胀明显，这时调理脾胃毛病就需要疏肝理气，可以参考柴胡疏肝散加减。

胃负责消化，胃气主降，可以推动肠胃中的糟粕往下排，所以如果胃不好，消化功能不好，我们吃的东西消化不掉，在胃中出现积滞积食的情况下，胃气也不能顺利下降，这时我们就容易出现便秘，排便不畅，以及腹胀，不想吃饭等情况，同时如果胃气上逆时，我们还会出口干口臭的情况，舌头伸出来时，舌苔黄厚，还干，这时调理可以参考一个麻仁润肠丸，消积食，化郁堵。

那以上就是今天分享的内容了，需要注意的是，文中提到的方剂中成药，都需要在对症的情况下参考调理，如果不对症是没用的，所以建议身体不适就及时线下到专业医疗机构就诊，千万不要盲目跟风用药，我们下期再见。