在这个快节奏的时代,一道简单而不失营养的家常菜,往往能给我们的生活带来一丝宁静和温暖。金针菇娃娃菜焖鸡腿,就是这样一道集合了多种健康食材,既有鸡肉的鲜美,又有蔬菜的清香,还能品尝到金针菇的独特口感的暖心佳肴。下面,我们就一起来解锁这道菜的烹饪秘诀,让平凡的日子因美食而更加美好。
材料清单
- 鸡腿:4只(约600g),剁成合适入口的小块
- 金针菇:200g,去根洗净备用
- 娃娃菜:1颗,切成四瓣或六瓣
- 调料:生姜几片、大蒜几瓣(切片)、生抽2大勺、老抽1小勺(调色)、蚝油1大勺、料酒1大勺、白糖少许、盐适量、清水适量、食用油适量
制作步骤
1. 鸡肉预处理:
- 鸡腿清洗干净,剁成小块,用生抽、料酒、少许盐抓匀,腌制15分钟,让鸡肉入味。
2. 炒香调料:
- 炒锅加热,倒入适量食用油,放入姜片和蒜片,小火煸炒至香味飘出。
3. 煎鸡腿肉:
- 将腌制好的鸡腿肉倒入锅中,转中火,两面煎至金黄,鸡肉表面略微收紧。
4. 加入调料焖煮:
- 加入生抽、老抽、蚝油和白糖,翻炒均匀,使鸡肉全面裹上调料的颜色和味道。
- 加入适量清水,水量大约没过鸡肉一半左右,大火烧开后转中小火慢炖。
5. 加入金针菇和娃娃菜:
- 当鸡肉炖至八成熟时,放入洗好的金针菇和娃娃菜,轻轻搅动,确保它们被汤汁包裹。
- 继续焖煮至蔬菜软烂,鸡肉彻底熟透。
6. 调味与收汁:
- 根据个人口味调整盐量,尝一下汤汁的味道,必要时可适当补加调料。
- 开大火稍微收汁,使汤汁浓稠,更能挂附在食材上。
7. 出锅装盘:
- 待汤汁收到满意的浓度,即可熄火出锅,盛装到盘子里,撒上些许葱花或香菜点缀,增添一份清新。