阳虚生寒湿，阴虚生湿热，中医教你斩断湿气之根。
阳虚生寒湿，阴虚生湿热，中医教你斩断湿气之根。为什么阳虚会导致寒湿？想象一下，阳气就像是身体里边的太阳，当小太阳光芒不够，也就是阳气不足，没法把身体里边多余的水分蒸发掉，时间一长这些水分就变成了湿气。湿气再加上寒凉着一结合就变成了寒湿。
这个时候人不仅会特别怕冷，手脚一年四季都像冰块一样暖不过来，腰部和下半身还容易浮肿。而且因为阳虚，水液无法正常代谢，就只能通过小便来排出多余的水分，结果就是尿频、尿急，晚上还老起夜。再看看舌头颜色淡，还有点胖。这种情况下就得先温阳补肾，把寒湿给赶出去，可以参考右归饮加减。
阴虚为什么会生湿热？刚才说了阳气像太阳，阴就好比是雨水，雨水不够地面就会干旱，身体也是这样，阴液不足阳气就会显得过旺，就像火太大把水烧干了。剩下的就是更黏腻的痰湿，痰湿再和热邪一搅和就变成了湿热。这类人手心、脚心容易出汗，总觉得渴，但是喝水也不顶用，大便还容易粘马桶。
再看看舌头，整体颜色偏红，舌苔又黄又腻，这个时候就得滋阴把湿热给清除掉，可以参考甘露饮加减。
当然每个人的情况不同，身体不适还需要及时的线下就医，不能盲目地套用。
