一、 种潜意识

最近听闻了一个说法：每天早上刚醒来后的10分钟，和晚上睡前的10分钟，是最容易给自己“种潜意识”的时候。

从心理学的角度讲，人的意识只占了冰山一角，大部分思想都在“潜意识”层面，所以操控我们人生的，其实是我们的潜意识。

在网上看到一个80多岁的老太太，为了给自己“种潜意识”，每天都坚持念两段话，念了30多年。

这两段话特别好，分享给大家：

第一段像铿锵有力的口号：心脏心脏强壮强壮，肺脏肺脏充满力量，肝脏肝脏又通又畅，肾脏肾脏越来越棒，脾脏脾脏运化通畅！

第二段读起来就觉得幸福：从今天起我们的好运来了，我将接纳各种好事，快乐，健康，幸福，财富，这些开始都进入我的生命。我变得无比富有，无比快乐，无比幸福，无比健康，无比感恩，感恩我身边所有的贵人。

念了30多年，老太太早就背熟了。我隔着屏幕都能感觉到老太太的精气神特别好，背诵完第二段老太太很开心地说：这些年我的贵人越来越多。

二、 不好的念头是如何消耗你的？

给自己种好的潜意识，就像给自行车胎打足了气，让我们一路高歌猛进，滚滚向前。

但如果我们有负面念头，就像是自行车内胎漏了气，让我们无法再顺利地向前行驶。

最近读到的一本书里有段话说：一个人的日常一天，大概有6万个念头在心中起伏。其中有95%的想法，和前一天想过的完全一样。

我想了想，还真是这样。

每当我的生命中出现了一件“我不满意”的事，我就一直纠结焦虑，想把它变好。我的负面念头甚至都不是以“天”而是以“年”为计算单位的。

我们可以想一想，假如一个人到了适婚年龄，却没有找到合适的对象，是不是好多年都在纠结这个事情？

当我们较长时间处于失业期，或者事业没有起色时，是不是日复一日、年复一年一直在为“工作不顺”而烦恼？

难怪书里说：“恕我直言，你真的承担不起消极的念头，哪怕只有一个。”因为长年累月下来，一个负面念头就足以让我们的能量消失殆尽。

这是因为，命运起起伏伏，但大部分人都想一直“起”，不肯尊重命运中“伏”的部分。

三、 靠想象力而不是记忆力过日子

当我们终于觉察，一直以来，我们的负面念头太多，多到让我们的生活一团糟，该怎么改变呢？

书里的一句话惊醒了我：要依靠你的想象力而不是记忆力来过日子。

我们平常怼一个人时会说“你想得美”，其实，这“美”就是想象的力量啊。

另外，我曾经读过的两句话，正好验证了“要依靠想象力而不是记忆力”的正确性。

一句是演员徐静蕾说的：“所以崩溃，是想起了以往的历次崩溃。”这是靠记忆力过日子。

一句是企业家稻盛和夫在他的自传里说的：“多年来我一往无前，无暇回顾。”这是靠想象力过日子。

不靠记忆力过日子，意味着每天都彻头彻尾是新的一天，过去的所有负面经验，再也不能影响你。

靠想象力过日子，意味着你有多敢想，你的生活就敢多么美好。

因为“事情通常都会发生两次：一次是在头脑中形成，接下来才会在现实中发生”。