8月31日，“茶韵启诗心，纸墨书风雅”——《正山堂诗词·甲辰集》首发仪式暨茶诗词书法邀请展在安徽泾县圆满举办。会议上，与会嘉宾共同讨论了茶、诗词及书画文化行为，是否能帮助年轻人走出内卷、拒绝内耗，以及什么样的生活方式能让年轻人的生活更轻松美好。

北京语言大学原校长、语言学及应用语言学博士生导师崔希亮通过自身的经历，分享了关于“内卷”与“外包”的看法。

以下文字根据崔希亮导师会议现场讲话整理而成：

其实不仅仅年轻人内卷，年纪大的也内卷，我的导师陆俭明教授今年已经88岁了，春节我给他拜年，他说：我这个寒假写了4篇论文。卷不卷？很卷！

如果给内卷对个对联，我想下联应该是“外包”，怎么外包，外包给谁？外包给诗词、书法、茶。当你内卷的时候，不妨去读一些古代的禅诗，比如明代的苍雪，他有一首诗写“松下无人一局残,空山松子落棋盘。神仙更有神仙着,毕竟输赢下不完。”那你卷什么呢？人要活得通透，就不会卷，卷都是想不开，不够通透。

从书法的角度来说，我个人的经历，当校长13年，每天都有烦心事，何以解忧，唯有杜康。但我不喝酒，杜康对我没用，怎么办？一杯茶，找点灵感，铺开宣纸，开始写字，当笔墨纸集合在一起的时候，什么烦恼都没有了，这是我个人的体会。

还有一个例子，一位法国的汉学家，他说：我学中文学了这么多年，只有一个东西我不会，那就是中国的古典诗词，可是如果不懂中国古典诗词，就不懂中国人的情怀，走不进中国人的感情世界。他说的非常对，他是一位非常优秀的汉学家，汉语说的很好，但他是外国人，无法完全理解我们诗中的各种意象、情境、情绪、感情。

所以，对于年轻人来说，读一些中国古典诗词是很有帮助的，不同年龄段会有不同的体会。比如南宋诗人蒋捷的《虞美人·听雨》，“少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐”，这是少年的情；“壮年听雨客舟中，江阔云低、断雁叫西风”，这是另一种境界；“而今听雨僧庐下，鬓已星星也。悲欢离合总无情，一任阶前、点滴到天明”，到了这个年龄，睡不着了。所以读诗确实可以让我们理解古人的心境。

8月份我在北京大学听渠敬东教授的讲座，题目叫“山林的底蕴”，有人问了一个问题“为什么现代人很难写出古人那种境界的诗”，我觉得他回答的很好，因为我们活不出古人的境界。现代社会毕竟是现代社会，该卷还得卷，不卷是不可能的，但是在我们特别繁复的生活当中，不如给自己一点诗心、诗意，给自己来杯茶，再写写书法，这些都可以缓解压力。

所以我呼吁我们年轻的朋友们多喝茶、多读诗，有时间学学我们的九大雅事：琴、棋、书、画、诗、酒、茶、花、香，这些都很好，所以说未来可期！

诗、书、茶共同构成一种优雅而深刻的生活方式，在快节奏的“内卷”生活中，现代人通过读诗、写字、喝茶，可以感受古人留下的那份通透心境，让心灵得以休憩与升华，赋予生活更多的诗意与韵味。