课堂上，我问学生：为什么这次的作业没有交？学生说：“老师，我回去一定补上！”作为一名老师，我听到这种承诺时，一般是不相信的。
补作业的计划不太靠谱，但只归因于学生的“懒惰”，那又有点过于表面化了。
承诺为何难兑现？学生在课堂上承诺补作业时，似乎信誓旦旦。这一承诺背后常常是“未来会更轻松”的幻觉在作祟。行为科学中将这种现象称为“时间不一致偏好”。它指的是人们对未来的自己抱有过高的信任，总以为“明天的我”会更勤奋、更高效，而对“现在的我”所需承担的行动成本却缺乏清晰的认识。
时间是最温柔的骗子，让你认为未来的任务总是看起来比现在更容易。
拿作业这个事情来说，当学生在课堂上面对老师的提问时，他们的目光聚焦在未来。他们想象着回家后，自己会有时间、有精力补上作业。然而，回到家后，现实总是截然不同：被学校一整天耗尽的精力、晚上的娱乐诱惑、甚至其他学科的任务，都会让补作业的计划变得越来越不现实
数学上，这种心理可以用超几何折现模型描述：
在这个模型中 是任务在未来时间 的效用， 是任务本身的收益。参数 和 描述了效用的下降速度，尤其是 的值越大，效用下降越快。
效用的快速下降直接影响学生的行为。当课堂上学生承诺补作业时，他们的目光放在未来，作业的效用 看起来很高。但当他们回到家时，时间 的增长让 快速衰减，作业的吸引力远不及其他内容，比如完成当晚作业或者刷短视频的即时收益。这种心理效应则是多任务竞争中的关键因素。
多任务竞争中的“输家”学生回家后面临的不只是一个简单的选择“补作业还是不补作业”，而是一个多任务竞争的情境。比如，完成数学作业可能需要 30 分钟，成本高且收益延迟；而看一集短视频只需 3 分钟，带来的愉悦却立竿见影。
用一个任务优先级公式描述这一场景：
任务的收益用 表示，而即时成本为。
上述公式与效用模型密切相关。任务的收益 是 的扩展形式。效用的快速衰减导致补作业的优先级迅速下降，尤其是当任务需要较长时间完成时，学生的直观感受是“太难了，晚点再做吧”。最后时间耗尽，作业也没有补上。补作业的承诺则一次次被推迟到第二天、第三天，最终不了了之。
被放了鸽子的，不止于作业上述现象其实是人类行为的一个缩影。类似的场景在生活中比比皆是，比如那些“再坚持五分钟就起床”的闹钟，“从明天开始运动”的健身计划，或者“晚点就去干活”的工作拖延。这些行为的背后，本质上都遵循着同样的规律——短期诱惑轻而易举地战胜了长期目标。
职场中，复杂任务如撰写报告、准备会议，经常被员工主动推后，取而代之的是回复邮件、整理桌面这样的低成本事务。健身计划的实施也是如此。购买会员卡时，我们充满信心地觉得自己从此走向健康人生，但跑步机的吸引力总是输给沙发。再看家庭生活，大扫除的计划总是搁置，房间从“小混乱”拖到“灾难现场”。这些“未兑现的承诺”，在各个领域都普遍存在。
这种行为模式的背后，隐藏着同样的心理规律。我们高估了未来自己的执行力，同时低估了当下诱惑的力量。“未来的自己”总是被理想化，而“现在的自己”却是个现实主义者，甚至是个享乐主义者。
任务的优先级总是被即时收益主导，时间偏好的变化直接影响行为决策。但这并不意味着我们只能被拖延支配。当我们意识到这一点时，可以通过调整任务的结构和环境，我们可以重新平衡短期诱惑和长期目标。
我非常喜欢《王者荣耀》游戏中元流之子的一句台词：昨日的选择，成为今日的自己。
能够在无数次选择中胜出的人，往往并不是因为他们天生自律，而是因为他们清楚地认识到：眼前的诱惑转瞬即逝，而坚持完成那些具有长期价值的任务，才能真正塑造未来的自己。
这或许不容易，但正因为不容易，才值得去做，去赢。坚持虽难，但它总是把未来交到自己手中
