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“秋冬天一到，我的头发掉落的比外面的树叶还要多！”
饱受着脱发困扰的李大叔忍不住发出这样的抱怨，再一看他的头顶，确实惨不忍睹，稀稀疏疏的头发差点就要遮盖不住头皮了。
李大叔正值壮年，不过平时油脂分泌有些过盛，经常是油光满面，头发也因为油脂分泌过多而显得油亮亮的。
但他也不是很在意，甚至还为自己有一头油光发亮又浓密的秀发而感到自豪。
但近几年情况却急转直下，李大叔最近日常除了为工作上的事烦心，还要为另一桩事担忧——那就是他的头顶已经有了秃顶的趋势！
李大叔怎么都不明白，分明自己日常生活跟从前从没什么两样，甚至饮食也差不多，自己也没有什么酗酒抽烟的恶习，不过就是工作压力大了一些，怎么会短短几年时间头发就掉了这么多呢？
老话说得好，脱发如毁容啊，这让李大叔还怎么开心起来呢？
在这段时间里李大叔也尝试了很多办法，比如喝黑芝麻糊，和多吃海带，还用木质梳子梳头想要刺激毛囊生长，连那种用生姜抹头的偏方也尝试了，丝毫不起作用，甚至因为这顿折腾又损害了几根头发。
那段时间的李大叔心情简直跌入了谷底，不仅拒绝了朋友让他出门喝酒的邀请，甚至上下班都恨不得把帽子扣在头上，生怕被人看出来他的头顶状况。
万般无奈之下，李大叔还是决定前往医院寻求医生的帮助。
在进行了检查之后，医生告诉李大叔说他这其实是雄激素性脱发，也就是常说的脂溢性脱发。目前看来状况不算特别严重，现在开始治疗的话，虽然治疗周期会比较长，但是如果积极配合的话还是有希望能痊愈的。
李大叔顺便抛出了自己的疑问，说他之前也尝试了很多的生发偏方，为什么一点作用也没有起到呢？
面对李大叔的问题，医生是这样回答的：
【毛囊坏死不复生？到底是什么影响脱发】
人类的头皮大概是有十万到十五万的毛囊，这些毛囊在我们刚出生的时候就存在了，从此一直伴随着我们，而毛囊的生长周期主要有三个阶段：生长期，退行期，休止期。
生长期大概会有二到六年的时间，在此期间每个月大概头发会长一厘米，而这也就决定了头发的长度。
退行期的时候是大概两到三个月的时间，头发不再生长了，并且毛囊开始萎缩了。
休止期就意味着头发的脱落，但是不必担心，因为新的头发会在这个时候长出来，很有种野火烧不尽春风吹又生的感觉。
而每人每天要掉50到100根头发左右，这都属于是正常现象，不用过多的担心。
而如果毛囊受到损坏或者是提前进入休止期，都会导致头发开始变得稀疏，甚至还有斑秃的风险。而且毛囊一旦坏死就不可能复生了，这也就是为什么生发技术也只能说转移毛囊而不是生成毛囊了。
影响毛囊的不仅有激素调节，甚至也受到健康水平和家族遗传这些影响，也就是说正是机体多方面协调合作，才能够导致我们毛发蓬勃且健康的发展。
最常见的影响毛发的就是激素，比如脂溢性脱发又叫做雄激素性脱发，那么雌性激素就不会导致脱发吗？
首先应该了解一下雄激素导致脱发的原理。
因为雄激素中会包含一种物质，叫做二氢睾酮，原本它是维持男性特征的激素，但是却会使得毛囊萎缩，毛发变细，甚至也会导致头发生长周期缩短，所以就会导致脱发。
在女性体内也含有这种激素，但同样的雌激素也有可能导致脱发。
雌激素能够减缓头发中的生长周期，也就是能够延长生长期，那么也就是延长了头发的寿命，所以看起来女性比男性头发会更茂密一些。但是雌激素降低的话就无法抑制激素中的睾酮，所以会使得毛囊生长期缩短，导致头发脱落。
健康水平对于毛发也是很有影响的。
现在大家都有一定的身材焦虑，动不动就想要减肥节食的，不仅会伤害身体，而且也会影响头发生长！
因为毛发的构成大多是角蛋白构成，如果身体不能补充充分的蛋白质和维生素，头发就容易变得枯黄和易损伤，而如果铁元素不足的话，就会导致血红蛋白缺乏，头部供血不足，那么也会影响毛囊生长。
像是李大叔这种油脂分泌过度的，就会导致头皮很容易沾上灰尘或者别的尘土，堵塞毛囊妨碍头发正常生长。
【口服药能逆转毛囊损伤？脱发人群的曙光到底在哪】
霍普•金斯大学通过使用小鼠实验发现，某种实验性的化合物能够逆转小鼠的毛发，能改变先前因为高胆固醇饮食而转换的脱毛情况。
这种化合物主要是能够阻止某种脂类产生，而这种脂类是细胞膜和皮肤的构成成分，小鼠在食用了这些化合物之后皮肤状态得到改善，并且也长出来了新的毛发。
可惜他们现在并不能够确保这种化合物对人类是无害的，因此对于毛囊的研究还有很长的道路。
但预防脱发和缓解脱发症状我们也不是真正的无计可施，比如一定要保持心情的愉快，不要给自己施加太大压力，压力过重容易导致内分泌失调，体内激素分泌失衡影响毛囊；还有一定要按时吃饭，确保蛋白质和微量元素的摄入，这样才能够保证头皮健康。
除去遗传因素外，脱发其实跟健康规律的生活作息是分不开的，能够经常保证好心情和好生活习惯，脱发的问题想必也会减轻许多吧。
参考资料：
Abaci H E , Coffman A , Doucet Y ,et al.Tissue engineering of human hair follicles using a biomimetic developmental approach[J].[2024-12-27].
Thangapazham R , Darling T N , Li S .HAIR FOLLICLE NEOGENESIS[J]. 2024, 144(12)
