子宫肌瘤是由子宫平滑肌细胞增生过多引起子宫增大，且引发一系列临床症状的疾病。该病好发于30-50岁女性。子宫肌瘤好发于生育年龄，较少见于青春期前。那么有肌瘤要怎么注意饮食，不让肌瘤变大呢？

子宫肌瘤是个激素依赖疾病，尽管其病因尚未明确，但与饮食密切相关，以下这些食物建议不要乱吃。

1.女性保健品

有些女性为了延缓衰老，自行服用保健品，但一些保健品为保证“效果”，添加了大量雌激素，长期盲目补充易造成内分泌系统紊乱，大幅升高雌激素水平。

2. 过量摄入酒精

酒精会提高女性的血清雌激素水平，增加子宫肌瘤的风险。任何类型的酒精对人体都无益处，最安全饮酒量为0。

3. 辛辣刺激食物

辛辣刺激食物虽然能提高味蕾，但是过度摄取会导致内分泌被刺激，导致肌瘤不断增大并且引发其他炎症疾病。

4. 高脂饮食

当机体内的脂肪较多时，脂肪中的雌酮更容易被转化成具有活性的雌醇，而且血浆中雌激素与球蛋白结合能力也会下降。

在这两条途径的共同作用下，机体出现高雌激素水平状态，导致子宫肌瘤的发生率随之增加。

对于子宫肌瘤患者而言，最重要的是保证各类营养物质均有摄入且不过量，同时保证定期随访，在医生指导下合理监控子宫肌瘤的发展。