时光飞逝，由宝体国防军事体育基地联合宝安区国民体质测试与运动健身指导站举办的“健体魄 强国防“青少年体能训练活动已圆满结束，此次共有140多组家庭参与到活动中。活动虽然结束了，但是家长与小朋友们汗洒体育场的场景还历历在目。

早上，随着“稍息“、”立正“、”跨立“、”立正“这一声声口令，我们的活动也就正式开始了。

在经过队列动作训练后，李欣璐博士带领着家长与小朋友们进行了一场别开生面的亲子拓展活动——能量传递。01

02

03

国防科技大学的李欣璐博士还为大家进行了国防知识的讲解，并带领大家参观了中国主流的海陆空主战装备，让大家了解国防事业，增强民族自豪感。

在现场，李欣璐博士还教授了每组家庭卧倒、持枪、放枪的基本步骤以及瞄准、击发等要领，并教会他们如何正确使用武器。

下午，在宝安区国民体质测试与运动健身指导站的专业工作人员配合下，对小朋友们进行了全面的体能体质检测，并开出相应运动“处方”，让家长在了解孩子身体素质的同时知道如何通过合理运动来提高孩子们的身体素质。

在体质测试过后，李欣璐博士还带领大家进行了最激动人心的真人亲子cs大战，在尽享愉快的真人cs大战的同时，还能培养孩子们的团队意识，促进父母与孩子之间的感情。