活血不疏肝，瘀血堵到底！大家好，我是沈医生。
在告诉你怎么活血化瘀之前，我先教你看自己体内有没有瘀血。首先你可以看下自己的舌头，如果舌头颜色发紫，上面还有青紫色的瘀斑，那可能是体内有瘀血了，其次呢，你也可以看一下自己的舌下静脉，如果颜色特别深，还很粗，那也说明体内可能有瘀血。此外呢，体内有瘀血的人，还会伴有胸闷、气短，胸口刺痛、失眠、烦躁、肌肤甲错等症状，这些也都是身体给我们的报警信号。
如果你发现了自己可能有瘀血，那第一反应是不是要去活血化瘀？有一个很有名的方子，叫做血府逐瘀丸，活血化瘀的效果很好，但是很多人跟我反应，说用了之后症状一点都没改善，这又是怎么回事呢？这其实啊，就有可能是你忽略了一个很重要的因素，那就是——疏肝。
为什么活血化瘀之前一定要疏肝呢？中医认为啊，肝主疏泄，负责疏泄全身气机，而气为血之帅，可以推动血液在脉道中正常运行。一旦肝气郁结，那气都“堵”在那，血液也无法正常运行，时间一长就形成了瘀血。这个时候你想化瘀，就必须要疏通肝气，让气来推动血液运行。
我们可以在血府逐瘀丸的基础上呢，再搭配一个逍遥丸，既能疏肝解郁，又能健脾养血，在帮助血府逐瘀丸化掉瘀血的同时呢，还能促进新血的化生。如果你肝气郁结的非常厉害，比如说胸口闷闷的像压了块石头一样，胁肋胀痛，舌头伸出来呢，舌头两边鼓胀的非常明显，那就可以再加木香、香附、佛手等药来增强疏肝的作用。
当然了，每个人的情况都不一样，涉及到用药的部分呢，建议大家还是要在专业医生的指导下再作参考，不要随意乱用。我们下期再见！
