刘大叔今年64岁，在体制内退休后，还把工作上那一套带到家里，啥都要操心一下管一下。
周末儿子一觉睡到了十点多，刘大叔忍不住就是一通教育输出。儿子表示难得周末，多休息会又有什么错呢？
一看儿子不服管教的劲儿，刘大叔瞬间火气就上来了：“大了几岁翅膀硬了是不是，还和老子顶嘴了……”
还没骂完，刘大叔忽然胸痛得厉害，儿子见状赶紧将他送到了医院。
然而，在详细检查和治疗后，医生却告知家属，刘大叔得了肺癌，而且已经到了中晚期……
这下一家人都懵了，刘大叔退休前年年体检都正常得不得了，这才刚退休几年，怎么就得肺癌了呢？
事实上，像刘大叔这个年龄正是癌症的高发期，很多人都在这个年龄段被查出了癌症。
一、中老年人癌症高发，多与3种祸根有关发表在国家癌症中心杂志上的一篇《2015年中国癌症发病与死亡统计》文章，通过对3.1亿人的调查发现，2015年我国新增392.9万癌症患者，有233.8万人死于癌症，男性癌症发病率和死亡率都高于女性，而且年龄60—64岁是癌症新增的峰值阶段。
另外，发表在《国家癌症中心杂志》上的《2016年中国癌症发病率和死亡率》报告显示：60岁以上的人群是癌症高危人群，发病率和死亡率都最高。
那为何老年人更容易得癌症呢？
厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和指出：年龄是癌症的主要发病风险因素之一，从正常细胞到癌细胞，再到癌症肿块，需要经历几年甚至几十年的时间，因此癌症在中老年人当中高发。
年龄在60—64岁之间的人群癌症高发主要与下面三个原因有关！
1、抑郁、焦虑、睡眠障碍
中国医学科学院肿瘤医院综合科主任医师吴晓明指出：负面消极的心理状态也是癌症的诱因之一。
50岁以上的人被更年期症状困扰，总抑郁、焦虑，还有睡眠障碍，也会促进肿瘤的发生。
2、年轻时生活方式不健康
很多人年轻的时候抽烟、喝酒、熬夜，从不检查身体，等到老了，身体各个器官也被摧残的出现了问题。
中国中医科学院西苑医院心一科主任医师苗阳指出：60岁左右是身体机能变化的高发期，这个时候很容易出现问题。
3、身体机能退化
人体就像一个不停运转的机器一样，时间长了总会有点问题出现，而一旦正常细胞突变，就可能被癌症盯上。
二、“老年癌”来得静悄悄，症状筛查两手抓老年人的癌症似乎总是“无症状”，但其实很多情况下是肿瘤症状被老年性疾病症状掩盖了。
像骨转瘤引发的骨质疏松、关节疼痛，很容易被误诊为老年退行性关节炎、风湿病等；而肺癌所致的咳嗽、有痰、喘息等症状，可能被确诊为肺气肿、慢阻肺等疾病等。
华中科技大学同济医院肿瘤科副主任医师姜永生指出：出现下面几个症状，要警惕是肿瘤发出的预警信号！
不明原因的发热无痛性血尿持续性干咳、声嘶、痰中带血皮肤黏膜溃疡不愈不规则、不正常的阴道出血吞咽困难、胸骨后不适感贫血、消瘦、大便带血头痛、听力下降、耳鸣、鼻咽分泌物带血体表黑痣异常增大或色泽改变身体浅表部位有异常肿块
很多人明明是年年体检，但却发现不了癌症，有的甚至一确诊癌症就是中晚期，这是为什么？
主要原因是普通体检和癌症筛查并不同，癌症筛查不是普通的抽血、拍片就能查出来的。
武汉市中心医院体检科主任郑宇明提醒，下面这八种癌症，都有明确的癌症筛查方式，高危人群要做好定期的筛查。
1、胃癌—胃镜
通过胃镜检查能够筛查出胃癌，有胃癌家族史的人群、有幽门螺杆菌感染、长期食用高盐食物腌制食物及过量吸烟喝酒的人群，建议每两到三年进行一次胃镜检查。
2、肠癌—肠镜
肠镜是筛查肠癌最有效的方法之一，建议有肠息肉史、糖尿病、肥胖、习惯性便血及癌症家族史的人群，每两三年进行一次肠镜筛查。
3、肺癌—低剂量螺旋CT
低剂量螺旋CT能够准确发现肿瘤，长期接触油烟的人群、长期生活在空气污染严重地区的人群及吸烟超20年或每天吸烟在20支以上的人群，建议每年进行一次低剂量螺旋CT检查。
4、乳腺癌—钼靶检查
判断乳腺健康情况，可通过乳腺B超结合钼靶检查来精准确定，建议有乳腺癌家族史、未婚或高龄初产行经超42年的人群等，最好每年进行一次B超或钼靶检查。
5、肝癌—B超+甲胎蛋白
通过B超结合甲胎蛋白检查，能够有效的筛查肝癌，建议有肝癌家族史的人群、慢性肝病患者、乙肝患者及长期吸烟酗酒的人群，最好在40岁后每半年筛查一次。
6、前列腺癌—彩超+PSA
可通过彩超+前列腺特异性抗原来筛查前列腺癌，55岁后前列腺癌发病率不断升高，建议两年进行一次前列腺癌筛查。
7、宫颈癌—TCT检查
TCT检查（液基薄层细胞检测）能有效筛查宫颈癌，发现癌前病变，建议25—29岁的女性每年进行一次TCT检查，30—65岁的女性可进行TCT检查结合HPV检测。
8、食管癌—内镜
内镜检查能有效筛查食管癌，建议年龄40岁以上的、有消化道癌家族史或食管癌高发区的人群等，每一到两年进行一次食管内镜检查。
三、癌从口入，老年人饮食讲究“4个字”据世界癌症研究基金会的数据指出：不健康的饮食习惯与三十多种癌症相关，每年死于癌症的患者中有三分之一与不健康的饮食习惯有关！
原中国医学科学院肿瘤医院的院长赵平提醒：癌从口入，饮食上要注意下面几点！
1、天然食物
尽量多吃天然的食物，少吃过度加工的食物，这样既能保证营养健康，还能减少添加成分的摄入。
2、口味清淡
清淡的饮食习惯更有助于身体健康，建议成年人尽量食用低盐、低油、低糖分的食物，少吃辛辣刺激的食物等。
3、新鲜食材
多吃新鲜的蔬菜水果，少吃腌制食物、剩菜剩饭等，尤其是绿叶菜、凉拌菜等，最后不要隔夜食用，另外剩菜剩饭最好高温加热后食用。
4、食物多样化
不同食物中含有的营养物质不同，为了保证人体营养物质的均衡，建议平常要保证食物多样化，多吃蛋类、蔬菜、豆类、鸡鸭鱼肉等食物，每天要吃够12种食物，每周要食用25种以上的食物，以保证饮食营养均衡全面。
我国癌症高发，尤其是中老年人更容易被癌症盯上，而癌症的发生是多种因素共同作用的结果。
为了身体健康，平常在饮食上要多吃新鲜蔬菜水果，保证食物多样化，还要选择新鲜的食材，尽量保证口味清淡等。
参考资料：
[1]《60岁后进入肿瘤高发期，早期预警请注意10个症状》.健康报.2019-06-13
[2]《最新癌症权威数据发布：60-64岁的人最易患癌！》.健康时报.2021-02-28
[3]《中国最新癌症报告发布：这些地区、年龄的人风险更高》.生命时报.2022-03-17
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