在日常生活中，你有没有这些情况，在白天的时候昏昏沉沉、头晕耳鸣、精神疲劳，老是想躺着不动，但是一到晚上就很难入睡，躺在床上翻来覆去的，并且睡眠质量也很差，一睡着就开始做梦，第二天起来感觉睡了和没睡一样。
像这种失眠多梦，可能是由于心肝血虚引起的。因为人的睡眠最主要的就是要靠着心神，心神安宁了才能睡个好觉。而心神又需要依附在心血上，当心血不足时，在晚上睡觉前，心神不能依附在心血上，心神不能安宁，就很难睡着，或者是在快要睡着的时候，听到一点动静就又醒了。
在中医看来，肝主管人的意识、思维活动和梦境。肝藏血，肝血是否充足决定了晚上睡觉时的梦多不多，所以说“肝血虚多梦”。同时肝血还能滋润心血，肝血不足也会导致心血不足，从而导致难以入睡。
今天教你一个只有两味药的方子，既能补心血，又能补肝血，这两味药就是当归和龙眼肉。龙眼肉味甘、性温，归心、脾经，具有养血安神的功效，对于由于心血亏虚引起的心慌心悸、脸色发黄、口唇发白、健忘失眠等情况有很好的效果。
当归味甘、性温，归肝、心、脾经，具有补血活血的功效，对症调理由于血虚引起的血虚萎黄、眩晕心悸等情况都有不错的效果。
不过需要注意的是，龙眼肉和当归都属于滋腻进补类的药物，如果是本身就属于脾虚湿热的体质，就不建议使用了。
最后提醒大家，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药，切不可照搬经方使用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。
