中原大地，武林纷争不断，各大门派林立，江湖中豪杰辈出，却也不乏奸佞之徒。在这风云变幻的江湖之中，武当派犹如泰山北斗，屹立不倒。其创派祖师张三丰，更是被尊为武林神话，威名远扬。
张无忌的绝学张无忌自遭玄冥神掌一击，便徘徊于生死边缘，备受煎熬。那寒毒犹如幽冥之魅，潜藏于其体内，令他痛楚难当。张三丰虽倾尽全力，却终究难以彻底拔除这索命之寒毒。
世事如棋，乾坤莫测，命运的转机往往在不经意间悄然降临。昔日，张无忌于昆仑之巅，遭朱长龄所迫，绝境之中，无奈纵身跃下悬崖。正所谓“山穷水复疑无路，忽见柳暗花明又一村”。张无忌跃下悬崖后，竟被峭壁间横生的树枝所阻，侥幸逃得一死。他踉跄逃入一幽深山洞，意外发现了一处恍若仙境的翠谷。谷中绿树葱茏，鸟语花香，碧水潺潺，野果蟠桃挂满枝头，水中鱼儿游弋，可供果腹。
张无忌在翠谷与灵猴为伴时，先后为骨折小猴和大白猿治病。从白猿腹中取出一块油布包裹的异物，竟是失踪近百年的《九阳真经》。他潜心研读此经，历经艰辛，付出巨大努力，逐渐精进修炼。随着修炼深入，他体内的玄冥神掌寒毒被逐渐驱除。最终，他成功练就九阳神功，不仅寒毒尽除，还拥有了深厚内力。
此后，张无忌又在明教总坛光明顶密道中发现《乾坤大挪移》功法，凭借深厚的九阳神功基础，迅速修炼至第七层，成为史上第一人。他以此神功在江湖中大放异彩，于光明顶一战中独斗六大派高手，以龙抓手击败空性，营救六大派时又巧妙运用乾坤大挪移接住下坠众人，能力极强。
张无忌在江湖声名大噪之际，赵敏率高手挑战武当派。张三丰遭暗算重伤，危急中张无忌赶到。张三丰传授张无忌自创的太极拳和太极剑。张无忌悟性高，迅速领悟精髓。实战中，张无忌以太极剑法击败赵敏手下高手阿大，威名更盛深。
张三丰张三丰，本名张君宝，出身寒微，幼时即踏入少林寺门楣，于藏经阁中屈身为侍茶扫地之役，恭谨侍奉觉远大师左右。彼时，他虽置身于武学圣殿少林，却因卑贱之身，无缘得窥武学奥义之门径。然其天生对武学怀有浓厚兴趣，藏经阁内浩瀚如烟的武学典籍，虽不能公然研习，却也在耳濡目染间，对武学之道略窥一斑。
命运之轮，于他十二岁那载骤然转动。他随师父觉远大师追寻偷经贼潇湘子、尹克西至华山之巅。彼处，他有幸际遇郭靖、杨过等武林巨擘。杨过见他年幼而好学，心生怜悯，便传授其三式武功，令其与尹克西鏖战一场。
华山一行后，张君宝重返少林寺。三载光阴转瞬即逝，郭襄为寻访杨过踪迹，莅临少林寺，与张君宝再度相逢。郭襄见他憨厚纯朴，对武学痴迷不已，遂于临别之际，赠予他一对铁罗汉。张君宝天资颖悟，竟借此铁罗汉，悟出一套“罗汉拳”。然此拳法却为他招来无妄之灾。“昆仑三圣”何足道上山挑战少林，张君宝与之交手时施展罗汉拳，被少林僧众误认为偷学武功，欲将其擒拿废功。
危急关头，觉远大师内力勃发，携张君宝、郭襄逃离少林。是夜，觉远大师油尽灯枯，临终前背诵《九阳真经》一遍。当时在场之张君宝、郭襄及暗中窥视之无色大师，各自铭记部分经文。自此，张君宝凭所记《九阳真经》残篇，踏上武学修炼之途。此九阳神功，日后成为他武学成就之基石，亦令他逐渐声名鹊起，于武林中书写传奇篇章。
别少林后，张君宝怀揣觉远大师遗愿及对武学之执着追求，踏上武当山之巅。彼时，他虽身怀九阳神功部分心法，却深知欲攀武学高峰，必须另辟蹊径，开创己之武学体系。
武当山上，张君宝过着清苦却充实之岁月。他每日于山林间修炼，饥餐野果，渴饮山泉，潜心钻研道家练气之术与九阳神功。十数载光阴如白驹过隙，他内力大增，对武学之理解愈发深刻。他不断尝试将道家思想与武学相融合，探寻全新武学理念。
一日，他闲游山中，仰观浮云，俯瞰流水，忽有所悟，领略老子《道德经》中“柔弱胜刚强”之真谛。他恍然大悟，武学之道，非仅刚猛一路，以柔克刚亦可发挥出惊天动地之威力。于是，他开始以道家思想为根基，结合九阳神功之内力，创出一套独特武学体系。
二人孰高孰低在金庸先生所构筑之武侠中，内功修为乃衡量武林高手强弱之重要标尺。张无忌所习之九阳神功，与张三丰自创之纯阳无极功，二者同为二人武学之基石，各具特色，威力无边。
九阳神功，此旷世内功，源自斗酒僧之手。其功法玄妙异常，习者内力自生之速，犹如江河奔腾，无穷无尽；防御之力，更是坚不可摧，自动护体，外力攻击皆如泥牛入海，难伤分毫，终成金刚不坏之身。更兼此功疗伤之效，堪称圣典，习者百病不生，诸毒难侵。张无忌于昆仑山白猿腹中偶得《九阳真经》，历经五载寒暑，苦心修炼，终将此神功练至化境。光明顶一战，他凭九阳神功之力，独斗六大派高手，面对凌厉攻势，九阳神功自动护体，对手攻击皆如风吹落叶，难伤其毫发。
纯阳无极功，则是张三丰于九阳神功基础之上，融合道家练气之术，自创之绝顶内功。此功刚猛无俦，威力绝伦，唯天赋异禀且心境澄明之人，方能修炼。张三丰自四十岁开创此功，历经八十余载修为，已将其练至登峰造极之境。昔日张无忌身中玄冥神掌寒毒，张三丰即以纯阳无极功为其驱毒，其深厚内力与神奇功效，由此可见一斑。
然而“纯阳无极功”虽强，毕竟脱胎于“九阳神功”，所以它存在一个极大的弊端——会被九阳神功吸走，咱们读一读原文就知道了——这时宋远桥、俞莲舟、张松溪、莫声谷四人分坐四角，各出一掌，抵在张无忌胸、腹、背、腰四处大穴之上，齐运内力，给他疗伤。四人内力甫施，立时觉得他体内有一股极强的吸力，源源不绝地将四人内力吸引过去。四人大惊，暗想如此不住吸去，只须一两个时辰，自己内力便致耗竭无存。
单凭这一点，张三丰就注定无法战胜张无忌。
