到了11月以后,深秋已过,寒冬马上来临,冬天的天气非常冷,甚至会降低至个位数,不管是北方还是南方,各地都陆续降温,这个时候出现很多抗冻的蔬菜,比如说雪里蕻,菠菜,白菜和茼蒿,都是应季的蔬菜,这些蔬菜打霜后更好吃。今天上超市购买一小把菠菜,准备制作一款家常的汤品——菠菜鱼丸鸡蛋丝汤,菠菜富含多种营养元素,钙质比牛奶更高,一起这样煮一锅,汤品非常鲜美,平常可以给孩子喝。11月,有钱没钱,建议要常喝这汤,清淡解腻,补足营养,别不懂吃。
步骤3:将鱼丸子提前解冻,生姜切成细丝,香葱切成细葱花,菠菜也可以提前焯水处理,准备好其他几种食材,开始制作这道菠菜鱼丸鸡蛋丝汤。
步骤4:锅中慢慢烧热,加上食用油或猪油,加上一些一些清水,加上适量开水煮沸,下入鱼丸一起煮。
步骤5:将鱼丸子都浮上来,下入鸡蛋丝和菠菜,加上半勺味极鲜,加上食盐,胡椒粉和其他佐料,焖煮一小会儿即可,这道菠菜鱼丸鸡蛋丝汤就制作完成了。
菠菜鱼丸鸡蛋丝汤的制作小贴士:
菠菜鱼丸鸡蛋丝汤是特别受欢迎的汤品,菠菜里面含有一些草酸物质,这些物质与钙质结合,容易形成草酸钙,需要用热水焯烫,鸡蛋要煎至薄薄的鸡蛋丝,此汤要先煮鱼丸子,然后放入菠菜和鸡蛋丝,最后根据自己喜好调味,加上葱花点缀,出锅。
菠菜鱼丸鸡蛋丝汤是一款汤色好看的汤品,里面选用鱼丸,菠菜和鸡蛋制作而成,鱼丸子一口一个,吃起来非常Q弹,汤品里全是营养,补充钙铁和维生素,促进肠道蠕动,改善我们的胃口,冬天可以给家里人做一做。
各位网友们,你们是否喝过这款菠菜鱼丸鸡蛋丝汤呢?(本文的配图均来自网络)