孩子吃饭一边玩一边吃，很多小朋友都有这种情况，普遍存在的问题。我们要找到小朋友边吃边玩的原因。但其实孩子没有良好的饮食习惯，很大一个原因就是孩子不能很好地管理自己，其实对于很多成年人来说，做好自我管理也不是一件容易的事情。对于正在成长的孩子来说，可能约束自己就是管理自己，但其实真正的自我管理应该是要让自己变得更好，所以孩子不愿意好好吃饭的时候，家长应该怎么做呢？
1.尽量给孩子按时吃饭，不要因为家长的原因，让孩子吃饭时间没有规律，养成一天三顿饭按时吃，时间长了，孩子会形成生物钟，在这个事件，孩子就会饿。2.减少零食的购买，现在的孩子完全一点零食没有，可能做不到，但可以尽量减少零食的购买，在吃零食的时间上也要做好安排，一般在饭前尽量不吃零食。3.爸爸妈妈自己要多花一些时间学习烹饪，尽量把家里的饭菜做的更可口一些，这样孩子也就更爱吃，避免因为饭菜不可口而不想吃饭。4.爸爸妈妈应该以身作则，自己首先不在吃饭的时候，做其他事情，这样孩子也就不会学习到爸爸妈妈的坏习惯。5.让孩子多运动，把摄入的食物一定要消耗掉，不然独立里面有东西，也没有办法再吃太多的东西。
不论是坐在妈咪的腿上，还是独自坐在椅子上，应该让婴幼儿和家人围坐在一起进餐，吃饭时最好不要看电视机，并且将玩具等物品放置在婴幼儿够不着看不到的地方。看到大家都津津有味地享受食物的美味，婴幼儿也会把注意力集中在吃饭上。吃饭前也可以建立一套就餐仪式。比如餐前给宝宝洗手，吃饭不能看电视，大家都吃完饭了才能离开饭桌。这样既有利于孩子健康发育，也可养成良好的餐桌礼仪。
不少家长都喜欢在吃饭的时候给孩子讲道理，其实餐桌教子的做法是很不可取的，因为吃饭应该是一件很让人放松的事情，如果家长总是在吃饭的时候教训孩子，孩子会觉得十分压抑，即使有可口的饭菜，面对家长的教育，孩子也不会有食欲。所以说，吃饭就好好吃饭，家长不能带头破坏规矩，对于孩子而言，吃饭是快乐的事，家长给孩子提供一个舒适的用餐环境，不进行约束，孩子对吃饭有了兴趣，自然愿意好好吃饭。
总之，孩子吃饭不好好吃，一边玩一边吃，我们一定要好好分析原因，及时改善，否则对孩子的成长很不利。一边玩一边吃影响孩子的肠胃消化。吃饭的时候因为胃要分泌胃酸进行工作，所有的血液都会集中来促进肠胃工作，但是玩的时候大脑的注意力在游戏上，加上孩子注意力不在吃饭上，所以很容易喂多。容易造成肠胃消化不良。
