来自网友提问: 分居中，偶然发现老公为人家女人花了很多钱，带人家女人去旅游，在我这里很穷，还天天外面吃喝嫖赌，面对这样的人，怎样的方式去沟通，才对我最有益 来自蔷色的回复： 你好呀，给你一个360度的拥抱。 简短的问题描述，看得出来，现在的你，愤怒，无助，迷茫。你和老公分居中，老公出轨，冷暴力，给其他女人花很多钱，对你就很穷。你想知道如何沟通，才能让对你有益。 首先，你要确定你说的有益指的是什么，哪方面有益？婚姻中，对一个妻子有益的方面挺多的，比如，丈夫和颜悦色情商高，忠诚顾家等，那你说的有益指的是哪方面呢？ 对很多人来说，可能婚姻中都是鱼与熊掌不可兼得，特别是你提到的情况，可能很难期待老公对你嘘寒问暖了，这方面其实建议你死心。如果爱没有了，又离不了婚，你没说离婚的事，又提到如何获益，估计是身不由己的原因没办法离婚，那这个时候，老公能提供的也就是钱了。你又提到了老公在钱上对你很穷。这大概就需要你去改变认知，改变策略，来最大化的满足自己的利益。就像亦舒说的，要很多很多的爱，如果没有，那就很多很多的钱吧。 你首先要确定，在这段离不了，也过不好的婚姻中，什么是你能获得的最大利益。对于丈夫这个觉得本应提供的爱，支持等，就死心吧。 第二，过成了这样，但还没有离婚，也就是说，可能你们双方都很需要这段婚姻，哪怕只是一个婚姻的壳子。这个时候，建议你跟对方在婚姻的状态上达成一致，不要你把对方当成是婚姻的挡箭牌，养娃的合伙人，对方却希望你承担妻子的责任，这样两个人对婚姻的诉求不同，也会产生矛盾。你大概需要自己首先改变认知，改变对婚姻和对方的期望，然后心平气和的跟对方沟通，可以尝试非暴力沟通，这个网上有大把的资料，可以自己先预演一下，自己要说什么，对方会说什么，自己要如何回应等。交流的之后，关注两点，第一个是态度，是解决问题，不是来吵架的，心平气和的说，哪怕对方跳脚，也先安抚对方，这样的沟通是为了彼此的利益。第二是，内容，清晰明确的表达自己的需求，也给对方留出反对或者讨价还价的余地。好吧，有点像是谈生意，莫得感情的生意人。既然感情不可强求了，还分不开，那剩下的就只有利益了。 第三，摆正了和对方的关系，最关键的还是自己的成长，不管是工作能力的提升，生活能力的提升，或者爱自己的能力，这些都是自己的，都是你的立身之本。也许你的认知扩大了，能力提升了，这段关系，对方的行为能给你带来的困扰就越来越小。建议多读书，如果可以，可以去跟心理咨询师聊一聊。我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。#万能生活指南# ​作者：蔷色，国家二级心理咨询师，高中教师资格证，世界和我爱着你。擅长家庭情感咨询，青少年咨询等，如需预约咨询，请发私信。