当代年轻人最在意的，除了手上的money，恐怕就是头上的发丝了。

在头发这件事上，人类的悲欢是相通的。

每一根白头发仿佛都在大声地提醒你：老了！

但是，明明还没到长白发的年纪，为啥就未老先衰了呢？

白发的原因

1压力大

一项发表在权威科学期刊《自然》上的研究发现，当巨大的压力突然降临，交感神经会接收到压力信号并过度激活色素干细胞。

这种急性应激反应会导致干细胞快速消耗殆尽，从而加速白发的产生。尽管“一夜白头”是夸张的艺术表达，但压力确实会加速新长出的头发变白。

2常熬夜

睡眠不足会扰乱交感神经和细胞代谢，进而影响黑色素的正常分泌。长期熬夜可能导致头发更快地失去颜色。

3爱抽烟

抽烟与30岁以下人群头发变白之间存在明显的关联。研究显示，吸烟者提早出现白发的可能性是不吸烟者的2-4倍。

4频烫染

经常性染发、烫发容易对头发造成损伤，增加白发或脱发的风险。建议染发和烫发的间隔时间至少为3个月，最好是半年以上。

5缺营养

偏食、挑食、长期饥饿或患有消化系统疾病可能导致某些必需的氨基酸、维生素或微量元素等营养物质缺乏。这些营养物质对于黑色素的合成至关重要，缺乏它们会影响头发的颜色。

白发长在这里

警惕肝脏出大事！

两鬓，即我们头部两侧靠近耳朵的部位，在中医理论中，这一区域对应的脏腑反射区是肝胆。肝胆互为表里，共同维持着人体的正常生理功能。其中，肝主藏血，而“发为血之余”，意味着头发的健康与血液的滋养密切相关。

当肝胆火旺时，会灼伤阴血，导致经血耗伤。这样一来，毛发得不到足够的滋养，就容易出现枯萎、变白的现象。

肝火偏旺的人，除了两鬓斑白外，还常常伴有情绪不稳定、口干、口苦、舌燥、多梦等症状。这些症状都是由于肝火过旺，影响了身体的阴阳平衡所导致的。

为了缓解肝火偏旺带来的不适，可以尝试喝一些具有疏肝行气、解酒利尿功效的茶饮，也可刮拭或按压浮白穴，可疏通头部经络、清肝泻火。

浮白穴位置

位于耳后乳突后上方，是足少阳胆经上的穴位。

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