20岁，初生牛犊不怕虎，不撞南墙不回头。

21-24岁，大学里昂扬斗志，鼓足劲头。

25-30岁，职场里打拼:深夜一点下班是常事；无法按时吃饭是常事；睡眠不足是常事；没有休息日更是常事。几年时间下来，身体如期亮起“红灯”。

如今已是而立之年，我想和大家聊聊“松弛感”。

“松弛感”是什么？

简单来说，松弛感的内核是“允许一切发生”。任何人在任何年纪，无论身处任何行业，不确定才是人生常态。在过程中，我们需要拼尽全力，而对待结果，则随遇而安。

如何营造“松弛感”？

蛰伏

蛰伏是人生不可或缺的阶段。沉寂、忍辱、蓄积、低调、隐忍，默默奋斗，不埋怨于每一个人，做好每一件事，等着破茧成蝶。

钝感力

“迟钝”，不是思想笨拙，也不是冷漠，而是秉承“迟钝”的心态，它能让你减少自我内耗，减少外界的干扰和纷争，专注自我，让人际关系变得融洽。

期望值

中等强度的动机水平更有利于目标的实现，不要强求把事情做到尽善尽美，着眼于当下，把握住适合自己的节奏。

内驱力

培养热爱，找到内驱力。将热爱日常化，不要一开始就定较高的目标和意志力，先定下小目标，然后去享受阶段性成果。

“流水不争先，争先的是滔滔不绝”未来的日子里，请做一个有“松弛感”的主义者。