随着天气的逐渐变冷，很多人可能并不了解，实际上前列腺也很容易受寒。在低温下，人体的交感神经会变得更加兴奋，这容易导致男性前列腺收缩，引起局部慢性充血。
当尿道承受压力增加时，前列腺液也会增加，导致前列腺疾病频繁发作，主要表现为尿频、尿急、夜尿频繁、尿痛和睾丸痛等症状。#沙芭特
冬季保护前列腺的小窍门
1.保持充足的饮水量：男性每天饮水量不低于1500毫升，并每隔两到三个小时排尿一次。
2.饮食健康：保持饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，特别是核桃、西红柿、苹果等对前列腺健康有益的食物。
3.注意保暖：避免让前列腺受寒，如果感到寒冷，不要随意脱掉衣物，建议用温水洗澡。
4.进行提肛运动：提肛运动可以活跃男性骨盆底肌肉和周围神经，促进血液循环，同时有助于缓解前列腺肿大和前列腺炎的问题。
当然，除了养成良好的习惯外，定期进行前列腺筛查也至关重要。只有定期检查，才能及早预防问题的发生，特别是在50岁以上的男性应该定期进行前列腺检查。
