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女人过了五十岁，进入绝经期，这时候因为雌激素断崖式下跌，衰老也会乘虚而入，万事都有例外，我观察身边不显老的人，都有四个好习惯，看看你有几个。
一，睡眠好。
大家发现没有，感冒后，清晨症状就轻，下午就重。因为经过一晚的休息，正气充足，病邪就不能肆虐。因为睡眠就是养正气的最好时机。睡眠也是衡量一个人，能量高低最佳方式。睡眠好的人，身体修复快，抵御侵袭的能力强，那么人自然年轻。
我前天回老家，遇到一位多年不见的发小，她因为失眠看遍了很多大医院，吃了好多中药，失眠解除了，她人也变得精神和年轻。可见睡眠的重要性。
二，看的见美好。
一人一世界，一花一菩提。每个人眼里的世界是不同的，那些看的见美好的人，心情不会差，微笑挂在脸上，生活积极而乐观。这样的人最抗老。
我有位挚友，她54岁，岁月没有挂在脸上，就连性情还如孩童般无忧无虑。所以她在我们身边显得稚嫩。之所以岁月宽待她，是因为她眼睛所见皆美好。
她几十年的夫妻，没有吵过架，因为她总能发现老公的好，所有老公的缺点都会忽略不计。婚姻就像蜜罐一样滋养着她。
单位里眼见着要退休，所有的事情不计较，默默的退居二线，把机会留给年轻人。把压力放下，解放自己。
所以她很年轻，也很洒脱。容貌就是生活的馈赠。
三，提升自己。
女人长的漂亮不如活的漂亮。谁有都不如自己有。
我接触到优秀的女性很多，但是让我佩服的就两位。这两位都有一个特点——独立。
一个不独立的人很难获得幸福感，因为很容易被别人左右，别人的情绪，别人的话语，都能左右自己的生活，那些依附于婚姻的女性，不管经济和精神，都会被牵扯，情绪就会波动大，花多钱美容也无用。
那些有自己技能，能够在社会独立生活的女性，选择权在自己手中，强大的内核，经得住风浪的洗礼，人自然年轻，活的也洒脱。
四，有情趣。
人活着有情趣才有生机，活力在于热爱。上个月我去旅游，在海边遇到几位长者，虽有白发，但是生机不减，在海边跳着舞拍着抖音，看着快乐的表情，岁月怎会不低头。
所以退休后，培养自己情趣的人，大都年轻，因为很容易活的幸福和快乐。
过了五十岁以后，有这四个好习惯，岁月就会厚待你，所以热爱生活，是最低成本的保养。小伙伴们，共勉。
