孩子抑郁躺平，想要让他走出来，没有其他途径，你不要去管他，不要让他运动，吃饭，起床，上学等等，通通都不要管，他喜欢怎样就怎样，按照他自己最喜欢的方式，先过着，先活着，先过段时间再说。

你现在就把注意力放在自己的身上，怎么样让我们的认知提高，怎么样让我们的格局放大，怎么样让你内在充满了能量，每天过得都特别的开心，在这种情况下，孩子自然就起来了，这个过程他需要时间。

很多时候孩子躺平了，虽然家长表面上好像是接纳了，但其实并没有，心里面不是还想着很多主意吗？这个也可以理解，因为你说突然间让你放下，这个确实很难，但是没办法，孩子都“生病”了，还在惦记什么学习，什么运动的事儿，完全没有用。

咱们就说得狠一点，假设说，孩子现在就躺在ICU里了，马上就要抢救了，这个时候，你怎么看他，怎么顺眼，什么要求都没了，什么期待都没了。只要他能活着，就这么简单，所以说这个时候，家长们不要在心里贪求太多东西。

你这么贪求，孩子是起不来的，到后面越躺越久，但是需要肯定一点，就是只要你能够接纳，只要你能把他当成一个好孩子看，去爱他，去关心他，去支持他，孩子一定会起来，这是一定的！

你不用怕，说他将来什么一直啃老，就像电视里面看的那个一直待在网吧里边，一直窝在家里边，不会的！那样只有一种情况，就是孩子身边的环境，永远都一直处在一个不接纳他的状态，或者说打压他的状态，或者说嫌弃他的状态，那么他就会永远呆在那个虚拟的世界。