卵巢早衰，根本没必要终身服药，用几颗红枣，再坚持做3件事，拔除早衰根源，可惜很多人不愿意坚持！

初来我门诊的许多患者对中医治疗卵巢早衰抱有各式各样的疑问：

“宋教授，卵巢早衰这么多年了，中医调理真的有效吗？”

“教授，我听闻您帮助了不少卵巢早衰的患者恢复，所以带着老婆也来看看，我们还有康复的可能吗？”

“宋教授，对抗卵巢早衰有什么特效方法呢？”......

在临床治疗卵巢早衰已逾20载，我想说卵巢早衰的治疗不仅在于缓解表面症状，更重要的是通过调整身体的内在机制，预防早衰的进一步恶化与复发。

那么，我是如何逐一帮助患者走出卵巢早衰阴影的呢？

行医20年的经验精髓：卵巢早衰的根源在于肾气不足、气血两虚及脏腑功能失调。关键在于补肾益精、调理气血、调和脏腑。

我常用的方剂以熟地黄、枸杞子、山药、红枣、当归为主。其中，熟地黄能补肾填精，滋养卵巢；枸杞子养肝明目、补肾益精，促进雌激素分泌；山药健脾益肾、固涩止带，有助于调节内分泌；红枣补虚益气、养血安神，对于卵巢早衰患者常见的气血不足、面色无华、精神萎靡等症状大有裨益；当归补血活血、调经止痛，有助于恢复卵巢功能。

在我的门诊中，有一位32岁的女性患者，要二胎一年没怀上。最近经常潮热、出汗、多梦，检查性激素，FSH 31mIU/ml，E2为359pmol/L，提示早发性卵巢功能不全，是卵巢早衰的早期形态。经过辨证为肾精亏虚、气血两虚型卵巢早衰。我为她开具了上述方剂，经过2个月的调理，她的症状显著改善，月经逐渐规律，潮热盗汗也明显减轻，家人对中医的疗效深感惊喜。

为何这样的方子能有如此效果？方子中熟地黄补肾填精，枸杞子养肝益肾，山药健脾固肾，红枣与当归则共同补血养血、调和气血，四者协同作用，直击卵巢早衰的核心问题。若遇到情绪波动大、气血两虚加剧的情况，还可以加入“白芍”来加强养血调经、柔肝止痛的功效，进一步促进身体康复。

同时，我嘱咐她坚持以下3项生活调整，以辅助缓解卵巢早衰。

1、维持规律的作息。我强调作息规律的重要性，尤其是要保证充足的睡眠，因为缺乏睡眠会加速身体衰老，影响卵巢功能恢复。

2、减少长时间使用电子产品的习惯，特别是浏览碎片化信息，这些内容虽然易于消费但缺乏深度，容易分散注意力，影响情绪稳定与内分泌平衡。

3、增强阳气。对于卵巢早衰患者，阳气同样至关重要。《黄帝内经》云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”因此，提升阳气的方法很简单，比如多到户外散步，多晒太阳，感受自然界的阳气，增强生命力。

如果卵巢早衰患者症状较轻，不妨尝试这个简单的食疗方：红枣枸杞粥。

红枣枸杞粥

做法：将红枣、枸杞子与粳米一同煮粥，可适当加入桂圆肉，既美味又能补肾益精、养血安神，有助于改善卵巢早衰带来的不适。

《本草纲目》记载：红枣，味甘，性温。能补中益气、养血安神，对于气血两虚、脾胃虚弱、失眠多梦等症状有显著疗效。长期服用，可使身体强健，面色红润。

在我看来，红枣犹如一缕温暖的阳光，能驱散卵巢早衰患者心中的阴霾，帮助她们补血、养气、安神，让身体重新焕发活力。

当然，方法虽佳，也需因人而异。每个人的体质与病情不同，最好在专业医师的指导下进行调治，以免延误病情！