随着现代社会环境污染的加剧和气候的异常变化，越来越多的皮肤病开始困扰着我们。湿疹作为其中之一，给我们的生活带来了不良影响。每个湿疹患者每天都会遭受巨大的皮肤问题，但也会影响他们自己的形象。 我相信我们都知道湿疹是一种由多种因素引起的炎症性皮肤病。在早期或急性阶段，患处有红斑、密集或疏散的小丘疹或肉眼难见的水泡，严重时有大量渗漏和侵蚀。这些症状会对患者的生活产生很大的影响。

湿疹是怎么引起的？

在人们生活环境中，一直处于过于潮湿的状态下，就容易诱发湿疹，其实除此之外，还有长时间受寒冷的天气的影响，或是受干燥气候的影响，或是在炎热的天气下进行暴晒，或者出汗过多，以及人们在日常生活中频繁接触到一些化学物品，或者是一些容易引起刺激的衣物面料，经常对皮肤进行不良摩擦，这些都是易引起湿疹的诱因。

1、遗传因素。

2、蛋白质过敏。

3、环境因素。

4、用药及护理不当。

5、其他。此外药物、细菌感染、病毒感染等也可导致本病发生。过度搔抓、继发感染、冷热刺激以及影响排汗等都容易使湿疹加重。

每个患有湿疹的朋友都渴望尽快康复，那么湿疹患者的日常预防措施是什么呢？

让我们来看看。对于患者来说，除了一些必要的治疗外，他们在日常生活中还应该注意一些饮食问题。保持良好的心态。疾病的反复发作很容易导致易怒和易怒。这些不良情绪会影响疾病的治疗效果。患者应注意培养良好的态度，调动身体积极性，积极配合医生的治疗。

1、3大禁忌： 避免辛辣、海鲜、狗肉、牛羊肉。关于禁忌，也有不同的说法，有些人认为禁忌应该取决于个体差异，盲目禁忌，会使人体失去大量的营养，不利于改善病情。适当的禁忌仍然是必要的，特别是在服用治疗药物时，总的来说，利大于弊。

2、消除精神紧张，避免过度疲劳，注意休息。

3、生活条件要干燥、通风、洗澡方便。

4、内分泌变化和妊娠可诱发本病并加重

5、多吃富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜。

6、.清洗患处时，轻轻揉搓动作，不要强行剥离头皮屑，以免引起局部感染，如红肿、热痛，影响治疗，延长病程。

合理饮食。在饮食方面，慢性皮炎和湿疹应注意什么，患者应注意容易引起疾病发作的因素，少吃海鲜、牛奶和其他容易引起过敏的食物。患者应注意少喝酒，不吸烟，不熬夜，保持正常生活。

湿疹不能吃什么食物？湿疹患者饮食注意事项！

我们先来看看网友们总结的一些湿疹忌口食物。辛辣刺激食物不要吃，例如辣椒、大蒜、大葱、葱头等。油炸类食物不要吃，比如像羊肉串、炸鸡等。蛋类食物不要吃，比如鸡蛋、鸭蛋等。海鲜类不要吃，比如像海鱼、海虾、螃蟹、贝类等。含糖多的食物不要吃，其中包括蜂蜜。部分易过敏食物不要吃，例如像橘子、柠檬、芒果、葡萄等。发酵类奶制品不要吃，例如酸奶、优酸乳等。熏制类食品不要吃，比如像熏肉、熏肠等。其实，以上这些易过敏食物不一定对所有患者过敏，我们可以查一下过敏源，这样就能够避免过度忌口导致的营养摄入不平衡、不充足复。

（1）为了保持正常的消化吸收能力，食物应清淡，少加盐和糖，避免体内水和钠积累过多，加重皮疹的渗出、疼痛和瘙痒，导致皮肤侵蚀。

(2)清热利湿的食物多用于饮食。如绿豆、红豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴苣等。，少吃鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

（3）多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶蔬菜汁、胡萝卜水、新鲜果汁、番茄汁、蔬菜泥、果泥等，调节婴儿的生理功能，减少皮肤过敏反应。

（4）黄鳝：性温，味甘，属于动风食品，具有添精补髓之功效，但多贪会动风、发疥，皮肤病患者，包括皮肤湿疹病人，都应忌食。

（5）羊肉:《随息居饮食谱》明确警告疥疮开始时避免吃羊肉。皮肤湿疹也属于疥疮的范畴，多为湿热内涵，不宣吃羊肉。

（6）鸡肉:性温，无甘，有温中益宁、补精添髓的功效。但皮肤湿疹患者多使用湿热之邪。吃鸡肉容易引起皮肤瘙痒，加重病情。

（7）鸭蛋:性凉，味甘，有滋阴作用，湿疹患者应避免食用。《食性本草》认为:生疮毒者吃，恶肉突出。

（8）链鱼：性温.口感甘甜，具有温中补气的作用，皮肤湿疹患者进食，会加重皮肤湿疹，或引起慢性皮肤湿疹复发。

（9） 鸡蛋:性平，味甘，有滋阴作用。所有右皮肤病患者，包括皮肤湿疹、疥疮、溃疡等，均应避免。

（10） 蔬菜： 所有含有特殊气味（主要是一些挥发油）的植物性食物都容易引起过敏，如韭菜、香菜、茴香。此外，芹菜、香椿和一些野生蔬菜也容易引起过敏。

（11）谷类：更常见的是小麦食品：如小麦、大麦、燕麦、荞麦等，除了豆类食品也更容易引起过敏，坚果：主要是花生，除了核桃、榛子、杏仁等也会引起过敏，此外，各种调味品、香料也可能导致过敏。

（12）水果类：桃子过敏(尤其是桃子表面的绒毛)在北方很常见，南方很多热带水果容易引起过敏，比如芒果。患者应该更加注意这些。

此外，皮肤湿疹患者还应避免食用胡椒、茴香、猪头肉、肥猪肉、黄芪、黄精华、紫河车、银耳、鸟巢、荔枝、麦芽糖、蜂蜜、蜂王浆、公鸡、乌贼鱼、鲈鱼、胡椒、洋葱、大蒜、芥末、胡椒、肉桂、韭菜、竹笋、蘑菇、虾、黄刺鱼、海带、水母、淡菜、紫菜、枣、挂圆、酒、人参等。

我相信生活中有很多朋友手上感染了湿疹，通常表现为手部皮肤瘙痒、水泡，严重的手会脱皮，给我们的生活带来不必要的麻烦。那么，我们有什么方法来照顾湿疹呢？

湿疹的护理方法

衣着合理：一些动物的皮毛、植物、染料和人造纤维会刺激皮肤，引起慢性湿疹。患者最好穿纯棉衣服。

1、少接触刺激物：为了避免手湿、干、湿，加重损伤，家务最好集中在一起，多使用洗衣机、洗碗机等自动电器用品。通常少洗手，少用 肥皂，最好用不含肥皂碱的清洁用品代替肥皂。因为太热或太冷的水会伤害皮肤，所以温水应该是合适的。洗手时，特别注意隐藏在指缝中的污垢或洗涤剂。

2、减少摩擦：当皮肤干燥时，摩擦很容易破裂皮肤，加重湿疹的变化，所以避免扭曲衣服、毛巾和其他动作。触摸报纸和粉笔也会吸收皮肤的油和水，干 纸也会切断皮肤，导致湿疹恶化，最好避免或戴棉手套。清洁时不要戴戒指，戴戒指做家务，可能会局部积累刺激物或清洁剂，加重皮肤摩擦和 刺激，也可能导致镍过敏。洗手后，立即涂抹护手霜，通常感觉手干燥，也应随时涂抹。此外，还要减少撕裂头皮屑的行为。

3、使用手套：为了减少手受到刺激的机会，最好的方法是养成戴手套的习惯。做家务时，戴两层手套，内层为吸汗棉手套，外层为防水塑料 手套。手套应准备几双，棉手套汗更换，塑料手套也应立即更换，不仅戴塑料手套，因为汗水和污垢浸泡手，更容易受到过敏原 或刺激，导致湿疹恶化，即使戴两双手套，每半小时到一小时，也暂时脱下手套让手透气，做家务，最好戴棉手套，可以防止手被 脏，需要洗手和刺激皮肤。