体制内的人，常常感觉自己像个陀螺，不停地旋转，却不知道自己转的意义在哪里。

加班是常态，开会是日常，应酬是必须，还要时刻关注各种政策和人际关系。

时间久了，很容易陷入一种疲惫和迷茫，觉得日子过得没滋没味，甚至开始怀疑人生。

很多人把这种状态归结为“体制内的通病”，其实，根源往往在于：你不够自私。

先别急着反驳。

这里说的“自私”，不是让你损人利己，也不是让你变成一个精致的利己主义者。

而是说，你要学会**关注自己的感受，把自己的需求放在优先级** ，而不是一味地委屈自己，成全别人，成全所谓的“大局”。

有个网友曾经跟我吐槽，说他每天都活在焦虑中。

领导安排的任务永远做不完，同事的请求永远推不掉，家里的事情永远顾不上。

他觉得自己就像个老黄牛，不停地耕地，却不知道自己为了什么。

我问他，你有没有试着拒绝过？

他说，怎么拒绝？

领导安排的任务能拒绝吗？

同事求帮忙能拒绝吗？

家里有事能不管吗？

你看，这就是问题的关键。

他习惯性地把别人的需求放在自己前面，习惯性地牺牲自己的时间和精力去满足别人，却忘了自己也需要休息，也需要生活，也需要被尊重。

长此以往，怎么可能快乐得起来？

体制内有一种奇怪的文化，叫做“奉献”。

好像每个人都应该为了集体、为了组织、为了大局牺牲自己的一切。

这种文化本身并没有错，但问题在于，很多人把它理解成了无条件的付出，甚至是自我压榨。

他们不敢拒绝，不敢说不，不敢表达自己的真实想法，生怕被贴上“不合群”、“不积极”、“没有奉献精神”的标签。

但实际上，真正的奉献，应该是建立在自我的基础上的 。

只有先照顾好自己，才能更好地服务他人，服务集体。

一个身心俱疲的人，能有多少精力去做好工作？

一个充满负能量的人，又能给周围带来多少正能量？

我认识一位体制内的老前辈，他工作能力很强，人缘也很好，关键是他活得特别通透。

他从来不加无意义的班，也不参加无意义的应酬。

领导安排的任务，他会认真完成，但如果超出了他的能力范围或者工作时间，他会直接跟领导沟通，寻求解决方案。

同事请他帮忙，如果他没时间或者不方便，也会直接拒绝。

有人说他“不合群”，说他“太自私”。

但他不在乎。

他说，人活着，首先要对自己负责 。

只有先让自己快乐起来，才能把快乐传递给别人。

事实证明，他的工作效率很高，完成的质量也很好，领导和同事都很认可他。

所以，在体制内，千万不要把自己活成一个“老好人”。

要学会**划清界限，保护自己的时间和精力** 。

该拒绝的时候要拒绝，该说不的时候要说不。

不要害怕得罪人，也不要害怕被误解。

当然，这并不意味着你要变成一个完全以自我为中心的人。

在维护自身利益的同时，也要**考虑集体的利益，遵守规则，维护秩序** 。

自私和自利是两码事。

自私是关注自己的感受，维护自己的权益；而自利则是以损害他人利益为代价来满足自己的私欲。

体制内是一个复杂的生态系统，充满了各种各样的规则和人际关系。

想要在这个系统里生存和发展，既要懂得合作共赢，也要懂得保护自己。

而保护自己的最好方式，就是学会“自私”——一种智慧的，有分寸的，不损害他人利益的自私 。

生活是自己的，快乐也是自己的。

别为了所谓的“大局”委屈自己，别为了别人的眼光压抑自己。

学会爱自己，学会取悦自己，你才能活得更轻松，更自在，更快乐。