每到节假日脾胃问题的人就会很多，节日期间，我们很容易就吃得太多、太频繁，还大多是肥甘厚味、偏向油腻，这会给我们的脾胃造成很大的压力！

“若要神体安，淡食胜灵丹。”这一句话意味深长啊！生病的人，调整平时不健康的饮食习惯比吃药的还好！

病从口入，不好的饮食习惯是最直接的，有次节假日，晚上准备休息了，有个老患者找我看病，他说聚会喝酒了，胃痛呕吐，我说这是嘴巴吃出来的病叫自作自受。

我记得他是脾胃虚寒的，调理过好了很多，明知道生冷伤脾胃，还冰啤酒吃个不停，所以现在人啊就犯了这个问题，明知对身体不好的，他还去做，这叫理明，念尤轻，道理明白了，但是真正对境的时候，这些邪念还会侵犯你，你还身不由己。

我嘱咐他用藿香正气胶囊，因为急症时候，你根本来不及给他煎药，直接买那个藿香正气胶囊，吃了过后啊，这个呕吐感就消失了。等到了第二天这个胃舒服了，肚子也不拉了。

藿香正气既是千古名方，也是家庭必备的中成药。解表化湿、理气和中，不管是居家，还是出门在外，很多不适症状它都可以搞定，因为能够应对外感寒湿，内伤生冷导致的肚子胀满，上吐下泻。

还有的人会不小心吃撑，如果我们遇到那些，吃饱了撑得“不行不行了”的情况，有食积停滞，胸脘痞满，腹胀时痛，嗳腐吞酸，恶食，或呕吐泄泻，脉滑，舌苔厚腻或黄等情况，我觉得您赶快去用保和芄，帮助自己的身体消除积滞，这也算是一种事后的自救吧。

吃撑最伤胃，七分饱最养胃。胃像一个袋子，撑裂后就很难受。吃撑怎么办？服用保和芄。消食化积滞，保护胃安和。

月饼是好吃，你脾胃差就得悠着点，记得去年就是有个朋友过来说，胃口不开，吃啥都没胃口，浑身没劲。

我把完脉后说，你这只是节后综合症，一了解原来是中秋节，子女亲戚什么的送来了上好的月饼，带他下馆子吃了许多肥甘厚腻之品，把肠道给堵住了。

我就直接叫他用大黄泡水喝上两三次就好了，大便一通就会好很多，前提是不能乱吃了。

后面用了大黄泡水之后，排出很多黑色的燥屎，胃口开了，人也不像以前那样神疲乏力了。

大黄可以消融宿食，通利水谷，荡涤肠胃，清理六腑