我们总是在关心土壤是否肥沃、如何帮女性调养身体、提高受孕能力，却忽略了男性种子是否健康。随着现在人生活节奏加快，长期处于亚健康状态，精子数量少，质量差，不育症的发病率越来越高。那么，男性生育力该如何评估呢？

一、体格检查

体格检查主要是从外观上检查睾丸及附睾的大小、形状，是否发育畸形、隐睾，是否患有精索静脉曲张等问题。正常的睾丸位于阴囊中，左右各有一个。睾丸的大小因人而异，通常成年男性的睾丸长度在4-5厘米，宽度在3-4厘米。

二、精液常规

男性基础生育力评估检查包括精液常规和精子形态分析两项检查。精液常规检查包括精液量、精子浓度、精子活力、精子活率等。为确保精子质量，提供孕育的健康种子，这两项是基础的检查，无论是否选择辅助生殖，都是必须做的！

精液理化特征

精液的理化特征包括精液数量、颜色、pH值、黏稠度及液化时间等。1、精液量：正常情况下，一次的射精量是1.5-6ml，精子数量应超过2000万/毫升。若射精量2ml不到或者精液过于粘稠，会出现不育现象；若一次射精量多于7ml，那么密度会大大降低，也会影响到生育。

2、精液外观：正常精液呈乳白色、灰白色或者淡黄色。

3、pH值：正常人的精液pH值在7.2-7.8之间。

4、黏稠度：精液有一定的黏稠拉丝度，正常值是拉丝长度≤2cm，当黏稠度过高会影响精子的活动情况。

5、液化时间：正常精液大多数30分钟内基本液化，若60分钟后精液还未完全液化，则为精液液化异常，精子的活力会受影响，从而导致男性不育。

精子活力

只有活力高的精子，才可能与卵子结合，擦出生命的火花。而当精子活力低时，受精的可能性会大大降低，即使成功受精，也可能因受精卵质量不佳而导致早期流产。按照WHO第五版的规定，精子的活力分为三个状态/等级：

前向运动：精子主动呈直线或做大圆周运动；

非前向运动：包含其他所有的非前向运动形式，如小圆周泳动，只有摆尾动作……

不运动：精子没有运动。

数值正常范围：前向运动精子≥32%；或精子总活力（前向+非前向）≥40%。

精子成活率

精子成活率是指精液中活精子的比例，对生育有直接影响，依照（WHO）第五版的最新标准是指前向运动的精子不能低于32%，总的活动精子比例不能低于40%，达不到就属于弱精子症。

精子形态分析

精子包括头部，中段和尾部。头部为扁椭圆形，尾部长而弯曲，类似蝌蚪的形状，中段细长且规则，尾部长而无锐利折角。形态不正常的精子叫畸形精子，如果正常形态精子的百分率<4%，则称为畸形精子症，畸形精子无法穿过透明带而进入卵母细胞内，使卵子受精。当育龄夫妇久备不孕时，男女双方都应该及时去医院进行生育力检查，上述几项检查是男性必须要做的，为了宝宝的健康，切勿忽视！