人生就是这么短暂，眨眼就退休了，眨眼就一辈子，晚年的时光流转更快，快的让人害怕。我们要做的就是珍惜现在，活在当下，坚持运动，营养均衡，保持愉悦的心情，至于长寿不长寿就听天如命了。

60岁的年纪，人生的晚秋，妥妥的老人了，你重要明白下面十句话，如果你全占，你就是妥妥的活得通透的人，给你点大大的赞：

一、退休后渐渐明白，过去的同事、老同学、老朋友不要再频繁联系了，没有必要，他们都是你人生某个阶段的陪伴者，渐渐淡出你的视野，不要有失落感，这是人生的常态，不打扰任何人是最好的状态。

二、重新建立自己的小圈子，人没有朋友孤单，长期不与人接触交往，社交能力和语言功能都会越差，不利于身心健康，和合得来的新朋友在一起，建立属于自己的小圈子，大家交流退休生活，侃侃大山，分享生活中的趣事，生活会变得丰富多彩。

三、趁腿脚好，来能走能动，赶紧去旅游，别等腿脚不好了，想出去也出不去了，后悔就晚了。我的女邻居1年退休没到一年，腿已经不好了，滑膜炎特别严重，走路费劲，还没怎么享受退休生活，腿已经先老了，真是一件多么遗憾的事情啊？退休后适度旅游，可以增长见识，吃到以前没吃的食物，看以前没看到的风景，心情会变好，有益于身心健康。

四、退休后，不要揪着以前不愉快的事情不放，过去的就让它过去，一切向前看，身体最重要，其他都是浮云。要看淡一切，忘记过去的不愉快，打开心结，愉快生活。

五，退休后，不要再勒紧裤腰带过日子了，余生不长，也就有20多年的活头，省下来的钱干嘛？给子女，人家未必看上眼，别一般年纪了，还这么委屈自己。只要你有4千以上的退休金，日常开销不是问题，你该吃吃该喝喝，该添置衣服就添，就算老了，也要活的有质量。

六、人到60岁退休了，不能让自己懒散，要养成良好的生活习惯，保证睡眠，营养均衡，不挑食，营养多样化，适当控制饮食，避免三高找上门！

七、退休了，如果子女求你带娃，你就是去，被子女和孙辈需要也是一种幸福，去子女家带娃，好好发挥余热，让自己活得充实而有价值。

八、如果退休后，你老伴先走了，遇到合适的就再婚，遇不到要学会享受孤独，享受孤独也是一种修行。二婚都是各取所需，为了各自的子女打算，磨合需要时间，一定要慎重。

九、退休了，如果你的老公对你依旧是压榨，发脾气，大男子主义，惹你生气，让你坐在自行车上哭，你就勇敢地离婚，你有退休金，你怕什么？为自己活一把，否则这辈子就没有机会了。

十、退休了，不要报各种社会团体，受约束不说，还容易踩坑，还是培养自己的兴趣爱好为好，可以在家练书法，画画，养鱼养花，也可以去跳广场舞，我们都工作大半辈子了，被单位管大半辈子了，退休了，就要放飞自我，无拘无束，活得潇洒，不要受到任何约束。

以上是我归的退休后需要明白的10句话，如果你全占，你就是妥妥的智慧老人，活得通透明白，给你点赞！