在《红楼梦》第7回中，薛宝钗和周瑞家的聊起“冷香丸”。
薛宝钗有一种病，吃了许多药都治不好，后来一个秃头和尚告诉她，这是从胎里带来的一股热毒，需要服用“冷香丸”。
冷香丸的配方十分繁琐，需要一年四季的四种白色花蕊，要用春分那天的阳光晒干，然后配上雨水这日的雨水，白露这日的露水，霜降这日的霜，小雪这日的雪。
配好后，埋在花根底下，发病服用时，还要用黄柏煎汤。
02“冷香丸”不仅仅是一个药方，更是一种养生哲学。它告诉我们，最好的养生需要做到以下两点：
1.顺应自然
冷香丸的配方要用春夏秋冬四个季节的各一种花蕊，然后配上四个节气的雨、露、霜、雪。
这个配方强调因时制宜，遵循四季时序，药材也没有名贵的东西，都是一些普通的大自然产物。
可见，冷香丸强调的是顺应自然。
顺应自然，也是养生的最高境界。
真正的养生，要顺应四时，起居有常，好好吃饭，好好睡觉。
然而现实中，许多人追求的养生，却常常反其道而行之。
他们吃着精致的食物，用着昂贵的护肤品，可是该睡觉时却拼命熬夜，该运动时却一动不动。
许多人一提到养生，就想到要付出昂贵的代价，其实最好的养生都是免费的，作息规律，热爱运动，享受阳光，亲近自然……
2.降低欲望
薛宝钗的病因是热毒，暗指过多的欲望。只有降低欲望，才能压制热毒。
所以药方里面都是用白色花蕊，白色代表素净，表示大道至简，回归简朴。
用量也十分节制，表明过犹不及的养生观。
俗话说，养生先养心。
心不静，身体养得再好，也是徒劳。
心中的欲望太多，就会焦虑烦恼无穷。
就像现在的内卷，说到底就是欲望过多的产物。明明现在的物质条件要比以前好很多，但是许多人依然不快乐，因为内心欲望的空洞永远无法满足。
许多百岁老人的经验也都表明，心态好，才是长寿的关键。
放下过多的欲望，放下过多的烦恼，才能做到真正的养生。
