中医认为，春天是养肝黄金期！如果你出现了下面这5种情况，说明肝血亏损，那就赶快把肝养起来吧！
1. 入睡难，爱做梦中医认为呢，人卧血归于肝，我们在睡觉时全身血液会回流到肝，这样心神就可以得到滋养，所以肝血不足的人容易出现入睡困难，或者半夜1-3点容易早醒的情况，同时总做些乱七八糟的梦。
2. 视物不清肝开窍于目，中医认为眼睛能看到万物全赖于肝血的滋养，所以肝血的人容易出现眼睛昏花，视物不清，或者是眼睛干涩，疲劳，迎风流泪等情况。
3. 抽筋发麻肝主筋，肝血滋养筋脉，当肝血不足筋脉失养时，四肢手脚就容易出现发抖，抽筋等情况，同时因为血虚供血不足，还会伴随着手脚发麻的问题。
4. 健忘耳鸣肝血滋养头面，同时肝血和肾精同源，当肝血亏损到一定程度，影响到肾精，那精血无法滋养头面耳窍，就容易出现耳鸣，头重脚轻等问题。
5. 腰酸腿软，脚后跟痛还是一样的道理，肝肾亏损，精血不足，无法滋养筋骨时，人就容易出现腰酸腰痛，腿脚乏力发软，甚至是脚后跟痛等问题。
所以当你出现上面5种情况时，就需要及时补补肝了，那如果舌面淡白没血色的，就是单纯的肝血不足，可以参考阿珍养血颗粒或者是十全大补丸来养肝血；
如果舌头颜色红，舌面无舌苔的，这就属于肝血不足伤阴，伤到肾了，属于肝肾阴虚，那就得参考杞菊地黄丸，或者归芍地黄丸之类的中成药，总之搞清楚自己情况，不要用错药，以免伤身。
如果实在拿不准，可以留个舌象，我帮大家简单看看，我们下期再见！
