2024年3月初，重庆市第五人民医院睡眠心理科接诊了一位来自西藏自治区的男性患者。

患者初次来到睡眠心理科高东主任门诊

患者54岁，长期受严重失眠困扰，专程从西藏昌都贡觉县前往成都就医。在一个半月的求医过程中，患者辗转多家大型医院进行诊治，接受各种治疗，服用不少药物，病情仍不见明显缓解。

心急如焚的患者多方打听，好几个朋友都推荐他找重庆市第五人民医院睡眠心理科高东医生看看。

患者和家属抱着试试看的心态，来到了高主任的诊室。患者急切地用藏语向医生倾述病情，高主任一边借助同行的翻译及时安抚，一边进行耐心细致地问诊和亲切的眼神交流，很快与患者建立了信任的医患关系。经仔细询问，得知患者严重失眠长达数年，经常感到心烦意乱，严重时坐立不安，近一个多月因反复求治却不见明显好转，心生绝望之感。

睡眠心理科医护人员与患者及家属合影

高主任对患者进行了心理测评和失眠物理治疗，并对药物治疗方案进行精准调整。同时，针对患者具体病情，高主任对其进行了失眠认知教育和行为指导干预，叮嘱患者放平心态，科学对待失眠，积极鼓励患者树立战胜失眠的信心。

经过一周的规范治疗，患者睡眠情况得到明显改善，烦躁不安等情绪逐渐减少，精神状态比初次就诊时明显好转。患者战胜疾病的信心大增！

重庆市第五人民医院睡眠心理科自2023年5月开诊以来，全市多个区县的患者前来就诊，甚至全国各地的患者慕名而来，如云南、贵州、陕西、江苏、甘肃、江西、四川、内蒙古、黑龙江等省市。其中有来自江苏省的夫妇俩，二人都因为睡眠问题千里迢迢前往高主任诊室就诊，每次自驾1000多公里赴重庆市第五人民医院复查。

良好的睡眠和心理状态是身体健康的重要基石。如果您经常睡不好觉，或者较长时间感觉情绪不佳，并且明显影响正常生活工作，建议尽早寻求医疗帮助。

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