——冯周琴/文 河南省人民神经内科

在快节奏的都市生活中，我们每个人都像是一台不停运转的机器，面对着无尽的工作和压力。在这样的背景下，健步走成为了一种简单而有效的身心释放方式。它不仅能够促进身体健康，还能帮助我们暂时逃离都市的喧嚣，享受片刻的宁静与自由。

然而，生活总是充满了选择。就像在繁忙的经三路上，那家总是排着长队的新疆烤包子店，金黄的外皮散发着诱人的香气，让人忍不住驻足。面对这样的诱惑，我们可能会停下脚步，但内心的挣扎却告诉我们，生活中总有难以两全的事情。我们必须在健康与欲望之间做出选择。

古代的智者告诉我们，“鱼与熊掌不可兼得”。这句话提醒我们，在追求健康的同时，我们可能会放弃一些即时的满足。有时候，我们为了保持身材和健康，不得不拒绝那些高热量的美食。而在其他时候，我们可能会选择放纵自己，享受那些能够瞬间提升幸福感的食物。

这些选择不仅仅是关于食物，它们也反映了我们对生活的态度。它们教会我们在追求目标的过程中，如何找到平衡点。生活不是一场赛跑，而是一次旅行。在这次旅行中，我们不仅要关注目的地，更要享受旅途中的风景和经历。健步走的路上，我们可以偶尔停下来，品尝一下路边的美食，与家人朋友分享生活的点滴。

在不断的取舍中，我们学会了如何平衡生活的各种需求。我们学会了珍惜那些让我们感到快乐和满足的时刻，同时也学会了为了长远的健康和幸福而做出明智的选择。生活，本质上就是一场寻找和谐与平衡的旅程。在这个过程中，我们不断地成长，不断地完善自己，最终找到属于自己的生活节奏和生活方式。

（作者简介：冯周琴，毕业于北京医学院医学系和天津医学院神经病学专业，获神经病学硕士学位。曾任河南省神经内科学会副主任委员、河南省政协常委。现为河南省人民医院神经内科主任医师、教授)