疲软很难起？学会这三大秘诀，3大脏腑齐调，告别尴尬拿起效率

“总感觉自己没什么精神，想行动也是疲软难起，放下行动上也看不到效率，有没有什么好的秘诀呢？”

说起这个调理秘诀，大家首先要明白，秘诀不是单一的，也就是调理不能只着眼于一个方向。因为引起您不同症状的病因不同，想调理好就得知道具体是哪里出了问题，这样您才能明白秘诀到底该往哪里努力。

话不多说，我们直接来解密秘诀。

我前段时间的一位患者，起初是遇到了时间不足的困扰，自己也没放在心上以为是白天工作劳累没有休息好。可后来发现问题越来越严重了，行动上也过于敏感，耳鸣、腰酸乏力、爱出虚汗，稍微一动就会出汗，白天明明很累但晚上睡觉质量还是差，多梦易醒。

观察他的舌头发现，舌头偏红，舌苔发黄，脉弦细。

所以，结合这个患者的例子，首先第一个，精血要足。人靠气血养，尤其是海绵体最为依靠气血去滋养。源源不断的养分是振奋挺立的基础，而这份营养也就是肝所藏的血，以及肝所藏的精，精血充足才是最牢靠的基础。

第二个，心阳充足。能力强需要有一颗坚定明确的心来传输信号，要有坚定的想法才能点燃产生心动，从而引导我们的身体，所以心动就一定要有充足的阳气才可以。

最后，肾阴充足。充足的肾阴是时间的基础。肾阴亏虚，阴不制阳导致体内虚火旺盛，所以会一到关键时候就熄火。所以充足的肾阴可以为海绵体提供充足滋养，保证行动游刃有余。

总结下来，就是要贯彻心神得宣、肝疏泄正常、肾阴充足的思想，让心、肝、肾的功能恢复正常，问题才能迎刃而解。

本文不推任何药物，中医讲辨证论，用药一定先根据体质辨证，不要盲目用药。