投稿/吴焕斌
编发/故园无声慢
引言现在骑行活动非常流行，不仅很多大城市的年轻人、上班族把骑行当作一项运动，也有不少6、70多岁的老年人，出门也习惯踩着自行车，享受骑行的乐趣。
但是，年轻人身强力壮，反应能力迅速，控制平衡能力很好，能够完全掌控自行车的方向，老年人上了年纪了，其实最好还是不要参与骑车这项运动。
自述人:吴大爷我是一名企业退休员工，退休后看到以前的同事经常在朋友圈晒自己骑行的照片，穿着一身专业的骑行服，戴着墨镜，背景的自然风景很秀丽，看起来非常酷炫。
于是，我决定自己也去买辆自行车来骑，一方面可以锻炼身体，一方面也是打发一下无聊的退休时光，毕竟退休后也经常无所事事，自己也没什么兴趣爱好，但是比较喜欢运动和旅游，骑车出行，又能够锻炼身体，还能够看看风景，确实很适合自己。
跟老婆商量了一下，老婆不同意，觉得我年纪大了，怕骑车出行有什么闪失，但是拗不过我，最终花了2000多元，买了一辆大品牌的自行车，还买了几件休闲服和骑行头盔。
刚开始，我也不敢骑太远，就是在小区附近溜几圈，感觉确实很不错。经常早上自己骑车去吃个早餐，顺便买菜回来。
慢慢的，骑熟练了之后，开始往远点的地方跑，有时候会骑到附近的公园去，绕着湖边骑一圈，呼吸着新鲜的空气，很享受这种自由自在的感觉。
有一天早上醒来，我骑着自行车出门，由于昨晚下了雨，路面有些湿滑，老伴也提醒我今天别出去了，但是我还是过于高估自己的能力了，坚持骑车出门。
骑到了公园，溜了几圈，也没有多大的问题，内心就更加自信了，结果麻烦就好了，回来的路上，有段下坡路，我骑着车过去，结果轮子一个打滑，我的身体失去了平衡，重重的摔在地上，衣服湿透了，满身泥土。
还好有戴头盔，庆幸头部没有多大问题，但是手臂摔伤了，动弹不得，还好有善良的路人，帮忙打了120，到医院检查，需要动手术治疗，医生告诫我，以后不能再骑车了，要保养好身体为主，毕竟自己年纪也大了，骨关节很脆弱的。
自己在病床上躺了3个多月，才慢慢恢复，正常的生活受到了很大的影响，苦不堪言，真的后悔当时去学人家搞什么骑行了。
所以，以我过来人的经历，奉劝六、七十岁的老年朋友们，千万不要过于高估自己的身体状况，出门不要骑车，尽量选择步行或者乘坐公共交通工具，不要逞强，要考虑到自己的身体状况。
老年人出行，安全第一，骑车虽然听起来很美好，但是不大适合老年朋友们。
首先，人老了反应能力下降了，骑车需要根据不同路况做出快速反应，比如交通拥堵、路况复杂、或者暴雨天气的时候，如果不做及时的调整，就比较危险了。
其次，骑车需要很强的控制平衡能力，老年人年纪大了，很年轻人没法比，万一骑车的过程中把握不当，自行车失去了平衡，就会摔倒受伤了。
总而言之，老年人还是要对自己的身体情况有清醒的认识，做任何事都不要盲目跟风，尤其是一些比较剧烈的运动方式，尽量不要去参与。锻炼身体的前提，就是要保障我们的人身安全，有足够的安全意识，才能确保晚年过得顺顺当当。
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