1-6岁孩子吃饭磨蹭坐不住只有一个原因，就是你纵容孩子边吃边玩儿。把这篇文章收藏起来，一周就能让你家孩子自己吃饭，而且保护孩子专注力，对他以后学习很关键。孩子吃饭拖拖拉拉、东张西望，好不容易吃一口嚼半天又不吞下去，一顿饭孩子能磨叽一个小时，奖励、打骂、威胁第二天还是老样子，就是不好好吃饭。最近很多粉丝私信问我孩子不好好吃饭的问题，说打也打了吼也吼了都没用。每次有人问我孩子吃饭的问题，其实我都挺生气的，明明是孩子最基本的生存能力，怎么就被家长给狠狠地扼杀了啊，那到底应该怎么办呢？

尤其很多妈妈或者奶奶对吃饭特别焦虑，生怕孩子吃不好营养不良长不高，看孩子吃饭慢吞吞就上火，要么是拼命催他快一点，要么是耐着性子陪他耗一个小时，多吃一口是一口，其实不管你是催他还是陪他耗着，这些方法你试过就知道解决不了问题，你首先要搞明白孩孩子吃饭磨蹭坐不住的真正原因是什么？不是孩子动作慢，而是孩子根本就不想动，因为吃饭，在他眼里就是一件苦差事，内在动机不足也没有养成好习惯就导致这样。下面给大家分享四点建议，全家人按照做，三五天就能解决孩子吃饭问题。

第一吃饭一定要专心，大人不看手机，孩子不看电视，这是需要立规矩的，玩具、绘本饭前都要收好，不可以放旁边，更不可以边吃边玩儿，围坐在餐桌旁只有30分钟吃饭时间，这就是全家的干饭时间。

第二给孩子吃饭的自由，限制不要多吃什么、怎么吃、吃多少，如果大人总是在旁边指指点点孩子就会讨厌吃饭。比如十四个月宝宝刚开始学吃饭就是用手抓的，这是孩子的练习方式，你不要拿大人的标准要求孩子。三岁多宝宝他想吃什么完全可以自己夹，你让他知道吃饭是一件他可以自我控制的事情，孩子可以有不喜欢的食物你越尊重他他吃的就越好反而不挑食。

第三让孩子有一个好胃口，怎么做呢，正餐前两小时杜绝一切零食，水果牛奶也要控制量，更重要的是每天的运动量都要够，有空就带出家门每天户外三小时只给他水，有饥饿感的孩子吃饭更香。

第四做点孩子喜欢吃的饭，很多时候不是孩子不喜欢吃饭，而是孩子不喜欢吃你做的饭，来来回回那几样，谁看着都没食欲，当然不是让大家去学厨艺啊，这得有天赋。我给点小建议，就是你把白米饭夹成球球，或者是菜上撒一点肉松或者那种儿童海苔，把食物做成孩子喜欢的样子，孩子就会更感兴趣。

对于孩子来说吃只是最基本的生存需求，你想现在有哪个孩子会被饿着，喂饭不仅会阻止孩子感知食物的质地，同时也很难培养孩子最基础的独立生存能力，追着喂或者边看电子产品边喂饭的方式更不可取，把吃饭的权利还给孩子，让孩子自己做主养成好的吃饭习惯。