内耗，是弱者的标志，却也是出生强者的土壤。
内耗，是一种看不见的苦难，它不会让你流血，却会让你疲惫不堪，它不会让你倒下，却会让你寸步难行，它像一条毒蛇，紧紧的缠绕着你，让你紧张、迷茫、痛苦，它能让你晚上辗转反侧，白天精疲力尽。
内耗者非常擅长攻击自己，他的体内好像住着一个严苛的巫婆，用歹毒、挑刺的眼光时刻盯着他，一遇到什么人、什么事，巫婆就发话了：你刚才不该这样，不该那样，你这样做，显得你很傻，显得你很没见识。任何事情，这个巫婆都在用完美的标准来苛刻他。内耗者完全不懂得怎么破解这种变态的指责。
“必须完美“是内耗者刻在骨子里头的魔咒。然而无休止的自我攻击，让内耗者的身体气血两亏。做普普通通的事情都比常人费力，人际交往更让内耗者不堪负荷。
求完美的极端心态，让生活更加残缺。世间本无完美这个东西，要求一个人完美，实际上就是在毁掉他。一个人有这样那样的缺点，才是活生生、有血有肉的人。很多网红能红起来，靠得就是这样那样的不足，就能接地气，就能打动人心，就能带来共鸣。
内耗者最大的问题就是不接受不完美的自己，不接受自己不完美的表现，不接受自己表现得种种不完美。他们竭尽全力想做他人眼中的完美人，殊不知这种人根本不存在这个世间。追求一种世间没有的东西的人，基本都废了。来吧，让我们对完美这个词，重建认知，干掉体内这个完美巫婆。
