妊娠纹，是很多爱美的孕妈妈心里的疙瘩，尤其是在夏天生产的孕妈妈，因为妊娠纹还太明显也不敢穿太露的裙子，怕不好看，那么有没有什么在产后可以淡化妊娠纹的方法呢？其实淡化妊娠纹的方法还是有，这个答案就由成都光华妇产医院为大家说说吧。

一、注重产后保养

孕妈妈在生产完以后的3-6个月，从运动的角度看：就可以在家里做一些简单的不费什么力气的运动，比如产后瑜伽、抬腿运动，在活动身体的同时，也能起到淡化妊娠纹的作用。从饮食的角度看：产后的妈妈可以在生产后的6个月开始多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如我们熟知的猪蹄、猪皮都是含有胶原蛋白比较丰富的食物，除此之外还可以多吃一些含有维生素C的水果，比如：柑橘、草莓等，这些都在一定程度上可以缓解妊娠纹，让皮肤慢慢恢复原来的弹性。

二、利用医学淡化妊娠纹

这种方法，适合已经断奶的妈妈尝试，因为医学淡化妊娠纹，会对母乳造成一定程度的污染，所以这种方法，我们都是建议等新手妈妈断奶以后，再去专业的医院做这个淡化妊娠纹。

三、专业的按摩护理

妊娠纹一般不能消除，但是可以通过专业的按摩手法淡化，所以如果新手妈妈无法忍受自己身上的妊娠纹，可以在断奶以后去专业的医疗机构或者是美容院通过专业的按摩来淡化妊娠纹。

最后温馨提醒：市面上很多的去除妊娠纹广告，大家一定要注意甄别，最好选择正规专业的医院哟。