为什么说气血才是最好的药？

因为气血是组成人体最基本的物质，更是脏腑组织发挥生理功能的原动力，而且《黄帝内经》讲“人身者，气与血耳”，可以说气血就是人的根本，一个主外，一个主内，内外搭配组成人体的金钟罩，保护机体不受外邪的侵犯，所以一旦气血不足，随之就会出现各种各样的小毛病，那今天就来教你3个补气血的小妙招，气血噌噌往上涨！

首先就是当归、黄芪煮水喝。当归作为“血中圣药”，更是有补血不离当归的说法；而黄芪补气，不仅药性温和，还不容易上火；它俩的搭配，一个补气、一个补血，而且气能生血，血能载气，气血就会源源不断的化生；那如果说出现了上火的情况，就可以配上川芎，它可以行气血，防止气血淤滞补不进去

然后就是经常按揉足三里穴。足三里是胃经的主要穴位之一，具有益气健脾、生发胃气的作用，而脾胃是气血生化之源，所以脾胃好了，运化功能就能提升，就能充分的把食物转化为气血

最后如果说你气血亏虚的厉害，平时不仅特别乏力没精神，动不动就头晕眼花，晚上失眠睡不着觉，做梦多、容易醒，时不时的还会心悸心慌、心跳加快，这时候我们可以参考个归脾汤，它具有健脾补血养心的功效，既能补气血，还能安神助眠

那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。