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“哎呀，这胰腺癌啊，医生说有几件事千万别再做了，否则病情就容易恶化呢。”江大妈挤着眉头对旁边的王阿姨说。

听了这么一句话，王阿姨也是一愣，“真有这么玄乎？那到底是哪几件事啊？”江大妈心中不安，于是决定去趟医院，看看这医生到底怎么说。

到了医院，医生一边翻阅病历，一边抬头看看江大妈，“江大妈，您听说得了胰腺癌有些事不能做，那您知道是哪几件吗？”

江大妈一脸茫然，医生笑着拍了拍桌子，“那今天我就给您细细讲讲。”

医生拿着笔，沉吟片刻后说：“其实吧，胰腺最讨厌的就是糖啊。”他眉头一皱，开始解释道，“胰腺癌患者的饮食习惯中，含糖量高是一个大问题。这并非仅源于糖分自身，实乃糖分所致的血糖波动，从而致使胰腺负担增重，其影响不可小觑。”

“这糖分就像猛火灶，搅得胰腺不得安宁。尤其是胰腺癌患者的胰腺已经是‘满腔怒火’了，再碰到这些高糖食品，哪还能安生？”

医生继续说道：“而且糖分在体内代谢后，会转化为葡萄糖，增加胰岛素需求，而胰腺癌患者的胰岛素生成功能早就脆弱了。很多病人以为，只要控制总摄入量就好，其实啊，还是要尽量少碰糖分。”

他顿了顿，又补充道，“我跟您打个比方，就像咱们脚扭伤了，你还一直踩着它走路，能好吗？”

江大妈听得认真，不禁点头称是，医生接着说：“胰腺癌患者不能再熬夜，这不仅仅是休息的问题，而是因为熬夜会影响体内的激素水平，直接打乱免疫系统。”

他说到这里，看着江大妈困惑的表情，便进一步解释，“您知道吗，晚上11点到凌晨3点是身体修复的黄金时间，这段时间尤其对胰腺有好处。”

多项数据表明，长期熬夜者患上胰腺疾病的概率，对比作息规律之人，竟然高出两倍还多。

医生笑着说，“咱们的胰腺啊，就像个‘自带工作时间表’的机器，熬夜就等于打破它的节奏，免疫细胞反应迟缓，癌细胞更容易找机会扩散。”

他轻轻叹了口气，“很多人总以为熬夜没啥大事儿，可一旦胰腺癌找上门了，熬夜就像火上浇油，癌细胞活跃程度会提高。”

他还补充道：“很多患者一开始并不注意这一点，可等到癌细胞进一步扩散时才后悔莫及。熬夜不仅影响修复，还会让癌症的恶化速度加快，您说这划算吗？”江大妈听了，也忍不住连连点头。

医生接着言道：“另有一点需注意，切不可再进食生冷之物。”他说这话时，江大妈一脸疑惑，“不是一直说生冷食物有营养吗？怎么胰腺癌患者不能吃？”

医生抬头笑道，“您这是误会了，生冷食物虽然营养丰富，但对胰腺癌患者来说却是个‘烫手山芋’。”

医生掰着手指头细数：“胰腺癌患者的肠胃本身就比较脆弱，生冷的食物会刺激胃肠黏膜，加重消化系统负担，导致消化不良。而且这类食物会降低脾胃的吸收功能，进而让胰腺的工作难上加难。”

研究显示，胰腺癌患者如果长期摄入生冷食品，病情恶化概率会增加30%左右。

医生继续说：“因为生冷的食物进入体内后，需要消化系统付出额外的能量来加热，胰腺则不得不超负荷运作，这相当于加速了它的衰退。”

医生拍拍江大妈的肩膀，继续说道，“有时适当温热的食物更容易消化，对胰腺而言，也是一种‘温柔对待’。所以啊，少碰那些生冷的食物，能让胰腺少操点心。”

医生最后提到，“胰腺癌患者的心态也是相当重要的，长期焦虑会直接影响免疫力，甚至会诱发更严重的症状。”

他说完，江大妈疑惑地问，“医生啊，那焦虑怎么还能影响胰腺呢？”医生笑着说，“其实啊，焦虑会让体内的应激激素增加，长期下来会让免疫系统紊乱，甚至让癌细胞更容易逃避免疫监视。”

根据科学数据，大约70%的癌症患者因为焦虑而导致病情加重，而这其中胰腺癌患者尤为突出。医生指了指手头的数据，“我们看到，情绪不稳定的胰腺癌患者病情恶化速度比情绪稳定的患者高出45%，所以，保持心情愉悦真的很重要。”

医生轻声说道，“人嘛，心宽体胖，这话不是没道理的，宽心了，身体自然就能舒服些。”

他停顿了片刻，又补充道，“平常多做一些让自己开心的事，多和朋友聊聊天，让心情好起来，身体才有抗病的力量。”

医生最后叮嘱道：“胰腺癌的治疗确实艰难，但做到这些小事，可以让病情不至于快速恶化。控制糖分、规律作息、避免生冷、保持好心情，看似简单，其实对病情的影响非常大。”

江大妈听了，心中逐渐明白，“医生，这我可记住了！我回去就好好遵守，再也不乱来了。”

医生满意地点点头，望着江大妈远去的背影，不禁微微一笑：生活中看似微小的细节，正是守护健康的关键。

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[1]宋海岩.RNPS1通过Notch信号通路参与调控胰腺癌细胞的生存及进展,重庆医科大学学报,2024-10-23