苏轼写过的诗篇中，有一句描写金秋美景的诗词，（一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。）金秋收获的季节，也是最美大气的季节，所以我们女人到了五十岁，就是处在金秋美景的季节。最美的年纪，就要好好保养，才能顺利进入即将到来的寒冬。
女人过了五十岁，日常保养三个部位，人年轻。
一，后背。
曲黎敏老师说过，孩童时期的阳气在腿，所以孩子的运动就是蹬腿。随着年龄的增长，阳气就在后背。万物生长靠太阳，人也一样。曲黎敏在书中说，养好后背就是养五脏。养后背就要做好三件事。
1，晒背，天气好的时候晒晒后背。同声相应，同气相求，人见太阳就会高兴，喜则升阳，三阳开泰，身体自然好。
2，运动，拉伸运动。有利于后背筋脉通畅。
3，按摩，滚轮适当按摩，放松肌肉。
二，腿。
人老腿先老，腿离心脏最远，所以年龄越大腿越寒凉。养腿就要保暖，泡脚。经常做一下拉伸，让筋脉柔软。
最主要是力量训练，单腿弹跳力，保持腿部肌肉总量。
三，皮肤。
皮肤是身体最大器官。皮肤质量不仅仅是为了美。更主要的是抵御风寒。
年龄大了，皮肤腠理松弛，闭合能力差，风寒极易进入身体，伤害健康。所以保养皮肤很重要。
1，洗澡后，快速擦干，涂抹身体乳。
2，杜绝过度拉扯，防止弹力纤维老化，所以刮痧要用油。
3，不要过度用面膜，皮肤过湿对角质层是伤害。
4，不要吃太多糖，体内过多的糖类分子会进入皮肤的真皮层并附着在胶原蛋白上，发生糖化反应，因此吃甜品会加速胶原纤维的损伤，使皮肤变薄。
5，积极护肤。年龄大了，皮肤油脂会分泌减少，所以必须补油，皮肤才会减少岁月感。
过了五十岁以后，衰老不期而至，但是我们要从思想上蔑视它，行动上积极应对，我们的生活才会越来越好。就像秋季的美景一样，那么有吸引力。
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