最近一位患者在评论区问了我这样的一个问题，因为他就是较为典型的肾精亏虚，不知节制肾精消耗过度，如今功能问题也是下降的越来越严重。他知道自己该禁欲，但是却不知道该禁欲多久才算合适，今天就来告诉你男人到底怎么禁欲才算是合理。
正常来说，男人一次禁欲时间应该控制在3~5天，根据个人情况而定，但是一般建议，禁欲时间不要超过3个月，而通常来说，禁欲时间的长短不能单纯的根据时间来判断，甚至季节也可以影响禁欲的时间，比如说春夏养阳，万物生发的时候，此时就要多运动，可以适当次数。
但是到了秋冬，秋冬主收敛主静，这时就要减少次数。所以说具体禁欲时间还要根据自身的情况而定，如果肾精亏虚的较为严重，那么可以适当增加禁欲时间，如果问题并不严重，那么对于年轻人来说，禁欲3~5天或者一周的时间，就较为合理了。
好了，今天的内容就分享到这里，如果身体出现任何不适，建议及时找到专业医生，辩证分析后再对症调理，切不可私自用药。
