01

我得病了，一种不想辅导孩子写作业的病！现在才知道，崩溃的中年人，不一定是坐在地库的车里，还可能是坐在辅导作业的书桌前。女儿今年读5年级，不谈学习我们母慈子孝，一谈学习她就眼神涣散，态度敷衍。几乎每周一，语数英3科老师都会找上门来，无一例外就是说孩子作业完不成，要我们家长多督促、多监督，简直快崩溃了。

我自认为还算是个负责任的家长，从女儿1年级开始，我就陪着她一起写作业、盯着她练字、听写单词等，那时她成绩尚可。可随着年级越来越高，作业也越来越多，她就开始变得不耐烦，每次写作业都拖拖拉拉。有时候，眼看都深夜11点多了，她还在那磨磨唧唧，一边写一边玩，或者干脆就是坐在那里发呆。有很多次，我都是强忍着怒火，轻声提醒她专心些，加快速度。但女儿却像没听见似的，经常给我抱怨：“哎呀，妈妈，作业真的好多啊，我感觉写到明天都写不完。”或者就是一脸无辜地看着我，嘟囔着：“妈妈，这些题目太难了，我脑袋都快炸了，还是不会。”虽然同类型的题目，我给她讲了无数遍，但每次只要稍微换个说法，她就又一脸迷茫。

周六下午写作文，我眼巴巴地看着女儿坐在书桌前，从3点多就开始东翻西翻地找素材，折腾到晚上8:30才写了一页。除去中间吃饭1个小时，算下来，她写个作文居然花了整整5个小时！这是什么孩子啊！我实在忍不住，朝她大吼：你怎么回事啊？写个作文要这么久？你看看这都几点了，你才写了一页！你这速度，乌龟都比你快！

我边吼边想，现在才小学就这么费劲，等上了初中，那岂不是要折腾到半夜三更？想想我就愁得脑仁疼。为了帮女儿提高写作业的效率，我特地买了个定时器，并明确立下规矩：放学后，2个小时内什么都不许干，专心完成作业，完不成不许吃晚饭。

没想到，我越是强管着她，她越是反抗，学习效率不但没提升，反而变得更加叛逆了。各种跟我对着干，找借口拖延时间，或者干脆摆烂，不吃饭就不吃。看着她这样，我真是又气又急，不知道该怎么办好了。期中考试成绩出来后，我差点原地去世！英语因为我盯得紧，好歹考了个90分，可其他两科都在60-70分，成了班里倒数了。晚上躺在床上，我翻来覆去怎么也睡不着。

02不甘心，真的不甘心啊！明明我和老公都是研究生毕业，学历也不低，这些年，工作生活一路走来也算顺风顺水，但怎么就在孩子学习这事儿上栽了跟头呢？为了弄明白问题出在哪里，我开始拿出当年考研的劲，去读教育书，也学了很多家庭教育的课，慢慢地，我领悟到了一条重要的教育原则——在与孩子相处时，家长一定得学会对他进行“得寸进尺教育”。这来源于一个经典的心理学实验：研究人员随机去到一户人家里，请家里的主妇们在《呼吁安全驾驶》的册子上签名，大部分主妇觉得只是小事一桩，轻松答应。两周后，当研究人员提出，在她们门前的院子里，立一块“谨慎驾驶”警示牌时，先前签了名的主妇中，几乎都同意了。而先前没有签名的主妇，仅有不到17%答应。

这表明，想要让一个人，做一件事情，如果从一件难度小的事情开始，这个人就很容易接受；一旦这个人迈出去了第一步，就更容易接受后续更多、更大的挑战。如果一开始就提出比较难的要求，则很容易遭到拒绝，事情就很难开展下去。

这就是“登门槛效应”，也叫做“得寸进尺效应”。具体指，一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人一个前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。

这种现象，就想去爬山，得从脚下的阶梯开始，一脚一个台阶地往上攀，才能登上山顶，看到最美的风景。所以啊，在教育孩子的时候，也一样，别想着一步登天，得脚踏实地，一步步慢慢引导孩子，从易到难，逐渐走得更快、更远。以前我总是心急如焚，期待女儿能瞬间脱胎换骨，为此还用过强制和惩罚的方法，但现实狠狠给了我一巴掌，告诉我这样做只会让她更加叛逆。自从女儿上小学那天起，我就成了她的“专职监工”，时刻盯着她写作业，催个不停。

结果呢，她心里慢慢就觉得，写作业这事儿就是等着被我催的，一旦我不催了，她就想：“哦，还有时间，我再磨蹭磨蹭吧。”更糟糕的是，她成绩不理想，受到老师和同学的压力，再加上我时不时地惩罚，这些都像石头一样压在她心上。久而久之，她对作业产生了抵触情绪，一提学习就皱眉头，更别提主动了。现在我才明白，想要孩子学会自主学习，自我负责，就得“得寸进尺”，步步为营，适度推进，不能一口吃成个大胖子。得从一点一滴开始，设置小目标，一步一步走，慢慢引导她，从而激发她的内驱力，真正爱上学习。

03

为了培养好孩子的自主学习能力，我利用“得寸进尺”效应，具体分成了下边3个方面去做，这些方法看着简单，效果却出奇地好！1、让孩子感受，什么叫做“我说了算”——鼓励孩子参与制定目标，最好是难度小且容易完成的。学习本就是孩子自己的事，放手让她自己掌控，自己当家作主，去制定属于她的学习目标。这样，她才能更有动力，更有方向地去追求进步。在和女儿讨论写作业的问题上，我开始充分尊重她的想法，最后达成了一致：只要在晚上10点前完成作业就行；只要专心写10分钟，就可以自由活动5分钟。

一开始，女儿总是嫌5分钟的休息时间太短了，还没怎么玩呢，闹钟就响了，然后就气呼呼地坐回去，一脸不情愿。但渐渐地，我发现她开始有了变化，屁股坐在凳上不挪窝的时间在慢慢延长，玩的时候也会估算时间，到点后主动回归学习，不再像以前那样拖拖拉拉。就这样，原来3个小时也写不完的作业，现在1个半小时就能搞定。

2、家长做好正面评价工作，对孩子做得好的地方，及时认可和肯定，让孩子形成“微小成就感”。当孩子实现小目标时，及时肯定和认可他，让她不断地积累成功经验。这种小小的成就感，能让孩子更有信心，更有动力继续往前冲！以前的我，总像只“盯梢”的猫头鹰，总觉得孩子学习得靠我盯着，她一个人哪行？她根本不自律不自觉，没我她得反了天去！

我从心底里不相信她能做好，就算她表现优秀，我也吝啬夸奖，只会催她更努力。结果，孩子的学习动力慢慢就没了。现在，我准备个小本子，专门用来记录女儿专心学习的时间。只要她今天比昨天多学了那么一会儿，我就立马给她点赞，把我看到的讲出来：“我看到你今天做作业的速度，比昨天快了3分钟，妈妈为你的进步感到高兴！”看着本子上一笔一划记录下的进步，女儿也特别自豪，眼睛都亮了起来，越来越有自信了！

3、不要急于求成，要等孩子完成目标后，再设立新目标，一步一个脚印，先稳稳地“得寸”，再慢慢“进尺”。看着女儿的语文和数学成绩落后太多，我非常着急，于是和她坐下来好好商量，决定每天晚上亲自给她补课。就从第一单元开始，每天攻克一小节的内容。我跟女儿说：咱们不求快，只求稳。只要你能把课本上的知识点理解透，练习题做得熟练，那咱们就算完成了一个小目标。

她听了，点点头，眼睛亮亮的，像是找到了方向。别看这一小节的内容少，但对于女儿来说，却是她“跳一跳”就能“够得着”的目标。每天的学习，她都认真投入，不懂的地方就问我，我也耐心地给她解答。每当她完成一个小目标，我就立马给她点赞，肯定她的进步。有了不断地正向反馈，她学习的劲头更足了。就这样，我们慢慢地、稳稳地往前走。虽然进度不快，但女儿的进步却是实实在在的。她不仅掌握了课本上的知识，还学会了如何独立思考和解决问题。

现在女儿自信心爆棚，对学习越来越有兴趣。放学回来，不用我说，她自己就主动坐到书桌前，专注地把作业写完。更让我惊喜的是，她现在还主动找我商量，制定下一个小目标：妈妈，我觉得我现在能做得更好了，咱们再定个新目标吧！

看着她的变化，我心里别提多高兴了，没想到运用“得寸进尺”教育法，竟让女儿发生了这么大改变。如果你也在为教育孩子怕难、怕苦、嘴上喊口号，定目标却不行动等等问题而烦恼，别灰心、别丧气，建议你也来试试“得寸进尺”教育法，帮助孩子迈出艰难的第一步！万事开头难，只要孩子开始，我们就不断肯定、不断认同孩子的付出，就一定能够慢慢把孩子的自主、自立、自驱能力培养出来！